神戸元町 整体オガサワラ
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2012年12月30日(日)
心が疲れているときは身体も疲れさせた方がいい。そもそも人類は体が疲れている時と心が疲れている時は一緒だった。現代になって身体を動かさないのに心はストレスを感じるようになった。バランスとるためストレス感じている時ほど運動を！
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posted at 23:28:03
来年から毎日お昼に庁内に流すスローガン候補は以下の通り。１、役所事業はサービス業であることを意識せよ、２、前例がないからできないは言わない。３、担当が違いますは言わない、４、朝礼はやっていますか？ 民間だったら当たり前のこと。皆さんもからもご意見下さい！
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posted at 17:48:03
2012年12月29日(土)
とにかくその日のうちに寝る。朝型にする。大事な決断は朝５時から８時の間にする。起きたら座禅。その後朝食をとり、３０分後に走る。そして脳機能を高めて仕事。夜打つメールやツィートはよくありません。下書きして朝さわやかに目覚めて見直す。運動しないと頭悪くなります
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posted at 23:43:07
脳を鍛えるには運動しかない。運動しないとどんどん記憶力は悪くなる。糖尿病とアルツハイマーは基本的に同じ病気で運動不足からくる。運動不足はストレスにも弱くなる。頭良くしたかったら脳トレより適度な筋トレと適度な有酸素運動。運動は朝やろう！
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posted at 23:39:31
新聞もそう。あの面積でぱらぱらめくっていると目から入ってくる情報量が電子新聞とは違う。手触りやめくる音やにおいも個性ある情報として記憶や想像力をサポートする。何面のどのあたりにあった記事だったかな？という頭の入り方もある。効率を追求すると情報量が失われ、想像力が鍛えられなくなる。
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posted at 20:13:56
紙の本の大きさや厚みや手触りは脳の想像力や記憶をサポートする。あの本のあのページのあの辺に書いてあったという記憶あるだろう。電子書籍は効率性は追及してあるが、個性や手がかりに乏しい。私も効率性を追求して電子書籍を買うが、脳には紙の本がいいらしいよ。ケースバイケース
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posted at 20:07:28
ニューズウィーク誌がデジタル完全移行で紙廃止。私は間違っていると思う。また再発行するだろう。脳科学者がいっていたが、紙をぱらぱらめくりながら入ってくる情報量と理解力はタブレットやスマホをシュッシュッしながら見るのと大違いだという。もちろん、紙の方が脳に入ってくる情報量多い
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posted at 19:19:38
2012年12月27日(木)
側彎症の方に正座をしてもらってみてください。必ずどちらかの骨盤があがっていることでしょう。そういうかたにはかかとを少し外にだしそこにお尻を落としこむことによって均衡がとれます。実にコロンブスの卵ですね！！！！
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posted at 16:06:18
2012年12月26日(水)
2012年12月24日(月)
2012年12月22日(土)
2012年12月21日(金)
2012年12月20日(木)
寒いと余計にツラい肩こり・・・「なで肩」が原因かも。痩せていたり、首が細かったりする人は特に肩の筋肉量が少ないため、慢性肩こりになりやすいんです。詳しくはこちら t.co/vd3z8MpK
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posted at 10:00:05
2012年12月19日(水)
ビール大瓶1本を毎日飲む人はほとんど飲まない人に比べて、痛風になるリスクが2倍以上になることを知っておいてほしいと思います。――「痛風の原因はビール」か？ t.co/hH9lgTcU
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posted at 21:50:15
「ダイエットサプリを使った、やせた、ゆえにそのサプリは効いた。」 本当でしょうか。ちょっと考えてみてください。－これって効きますか？－ RT サンタを知ってますか？ 実は「３た」ですけど…… t.co/Bt2DPxmx
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posted at 15:56:33
2012年12月18日(火)
80年代のように日本がもうかってしょうがない時だったら、電気代が2倍になっても再エネにするという選択はあった（そういう番組を私もつくった）。しかしゼロ成長で電気代が上がったら、製造業は出て行き、経済はボロボロになる。もう日本には再エネなどという贅沢をする余裕はない。
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posted at 21:31:41
リフレは、公共事業を大々的に行うための方便。今の日本に必要なのは、公共事業ではなく、労働市場などの構造改革。 安倍、麻生は正に暗愚、しかも麻生氏に至っては、竹中批判をして自分が経済通だと思っている。アゴラ : 暗愚の保守主義 t.co/B9OkuKKp
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posted at 19:56:13
2012年12月17日(月)
2012年12月15日(土)
2012年12月14日(金)
アルツハイマーは全体の５～６割を占めますが、それ以外にも代表的なものに、欠陥性認知症、レビー小体型認知症があります。― 認知症の３大原因 t.co/OcsDi479
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posted at 11:09:56
2012年12月13日(木)
なお、ふだんはBOTのような動きをしておりますが、基本的にすべて人力（約１名）で運用しています。＠もすべて読んでいますので、なにかあれば気軽に呼びかけてください。
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posted at 18:19:48
市長が「食の公平へのムーブメント」というキャッチフレーズを掲げ、ある実験をしました。非常に興味深いです。：ブッカー市長 「一日３６０円の食費で暮らしてみた」 t.co/eQ6cc9e9
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posted at 11:44:55
家事をきっちりがんばる人に起きやすい「主婦湿疹」。食器を洗う前に古布で汚れを拭き取ったり、給湯温度を下げるだけでもずいぶん手荒れは軽減されます。台所には保湿クリームも常備して。詳しくはこちら t.co/zz1jlgEs
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posted at 10:00:05
