こんせん
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2015年11月25日(水)
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考えるっていうのはけっこう自動的で、自分じゃ制御できないことも多いので、どうすれば無駄なこと考えなくて済むか知っておくのはとても重要。一番簡単なのは、なにか誰かのトークの録音を聴くこと。人がしゃべっているのを聴いていれば、脳内ネガティブ自動再生を一時停止することができる。
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posted at 13:13:00
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