こっぱちゃ
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2014年07月12日(土)
「明日こそは!」とか意気込んで次の日の目標を寝る前に考えるのは今日1日の駄目だった点を総ざらいしてがっかりして眠ることに等しいので、1日を振り返るときは、明日でなく昨日と比べて今日のより良かった部分を探すようにすると気持よく眠れると思う。明日のことは明日の朝でいいんじゃないの
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