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こっぱちゃ

@koppachappy

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Favolog ホーム » @koppachappy » 2014年07月19日
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2014年07月19日(土)

F太 @fta7

14年7月19日

新しい習慣をつくりたいときは、あえて他にどんなことを習慣にしたいかもリストアップする。この中で一番コレを習慣にしたいんだと言い切る。この新しい習慣が定着する２ヶ月間、他のことは習慣化できないとしてもかまわないと言い切る。他の可能性を生け贄にすることで、習慣化の成功率を上げる。

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posted at 20:27:51

Permalink - 2014年07月19日

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