こっぱちゃ
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» 2015年05月24日
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2015年05月24日(日)
自分の中の「気分」を少し観察してみる。不安とか怖いって気分より思い出しにくいけど、良い気分の状態をがんばって思い出してみる。その気分を暗記する。その気分がより多く感じられる選択肢を常に選ぶ。好きなことをやればいいとわかっていても、好きという気分がよくわかってないことって多い。
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posted at 22:42:53
「頭の中に理想の自分を思い描いて、そいつに今の自分の悩みについて相談するように文章を書く」これはもう誰が何と言おうと強烈に効果あるから何回も言い続けます。何か小説とか書いてる気分でやればいい。たぶん自分を客観的に見られるから、自然と解決策が浮かんできやすいんだろうなー
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posted at 19:43:02
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