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2018年09月02日(日)
【週末リラックス】
首がガチガチに凝ると、交感神経が常に優位になり、睡眠の質は低下し、だるさ、疲労が取れにくくなります。
ぬるめのお湯に首までしっかり浸かる(5分程度)か温タオルで後頭部〜首の横側を温めてあげると副交感神経が優位になり、血流が良くなるので睡眠の質が高くなります。
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歯のマンガさんからいただいた🍹そりゃソーダT🍹💕写真①
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大吾くんについて
「ニシハタ、もう二宮くんにしか見えへんのやけど」
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