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2021年09月30日(木)
2021.09.30
"Creepy Nuts Online Live on Amazon Music"、有難う御座いました!!
アーカイブが10/7 23:59まで観れるようなので、是非チェックして下さい!! amzn.to/3kbDTqQ
最新アルバム『Case』もAmazon Music (@amazonmusicjp)で是非！
amzn.to/39lGp7y pic.twitter.com/RurkqCbyxb
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posted at 23:15:31
平畑光一(Koichi Hirahata @k_hirahata
#コロナ後遺症 について、いまだに「#ストレス が原因」と説明してしまわれる先生がいらっしゃるようですが、私の知る限りでは、そのような議論をしている論文はありませんし、それで説明がつくような疾患に米国が1100億円も国家予算を付けるわけがありません。
タグ： コロナ後遺症
posted at 22:10:19
【ANA&JAL 2回接種した人に特典】
news.yahoo.co.jp/pickup/6405796
全日空と日本航空は、来月から新型コロナウイルスのワクチンを2回接種した人に、無料航空券が当たるなどのキャンペーンを始めると発表した。両社はキャンペーンを通じてワクチンの接種率のさらなる向上や検査の利用促進にもつなげたい考え。
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posted at 21:47:19
Fashion Press @fashionpressnet
アールグレイ専門店「アンドアールグレイ」“食べるミルクティー”濃厚紅茶ソフト、大阪・京阪守口に - www.fashion-press.net/news/78657 pic.twitter.com/WmoDZYYs8P
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posted at 21:20:06
非公開
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posted at xx:xx:xx
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
お腹すいた…から10分で完成！鶏としめじのうまみじんわりなトマトスープご飯。
醤油がかなりいい仕事してます。この一皿で満足感◎レンジで簡単
鶏肉100g、しめじ1/2株3分チン。ご飯100g、コンソメ小2/3、醤油小1/2、トマトジュース150ml混ぜ3分チンし醤油・胡椒で調え粉チーズ、黒胡椒、オリーブ油 pic.twitter.com/gXPxwSsLbS
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posted at 12:00:00
例年通り母名義の通帳の最終ページをコピーして申請したら今年は受理されず、「？」と思い調べたらこういうことだった。改悪にも程があってビビるわ。 twitter.com/edaeg0510/stat...
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posted at 09:17:25
⑥ダイエットに欠かせないたった一つの大原則。
結局は「基礎<摂取<消費」で痩せなければあんま意味ありません。食事というのは「栄養摂取」の手段です。飯食って、動いて、寝て、100歳まで元気に生きましょ！！ pic.twitter.com/9CYFvKwfyA
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posted at 07:42:54
④ダイエットの運動はレベル別で考えるのがおすすめです🙆♂️
1.日常の活動量を増やす
2.日常の活動で強度を上げる
→早歩き、坂道など
3.ウォーキング、筋トレ
4.心拍数を上げる系(HIIT)
自分のレベルに合わせて、少しずつレベルを上げてみてください！！
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posted at 07:35:29
②運動の目的は「身体機能を維持すること」であり「食べすぎの罪悪感をチャラにする」ための手段にはなりません。健康を目的とした運動の方が、継続率が高いことが研究で分かっています。
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posted at 07:29:32
人生20年間で培った運動を習慣化する為の注意点＆コツを解説します。
① 長時間の有酸素運動は太りやすい体を作る。
私たち人間の体は、有酸素運動をやればやるほど「省エネ型」に変化していきます。つまり「代謝が落ちる＝痩せにくくなる」ということ。
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posted at 07:27:51
