Maori Ito
- いいね数 5,472/5,837
- フォロー 1,542 フォロワー 713 ツイート 13,716
- 現在地 東京か群馬が多い。
- Web http://about.me/maori
- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2022年10月01日(土)
二の腕が太くて悩んでるなら絶対これやって！「背中のたるみ」「ぽっこり首」「バストアップ」にもめちゃくちゃ効くよ！特にデスクワークが多い方はオススメ！思い出した時でいいからやってみてね！ pic.twitter.com/oj0AxzLbIE
タグ：
posted at 08:00:01
メタバースを推進中の経産省ですが、実は2021年7月頃に調査報告書を公表しています。（委託先：KPMG）
当該ビジネスにおいて発生し得るビジネス上の問題・法的リスクとその対応策が整理されており、サクっと最新動向を知りたい方にとって、非常に有益なレポートになっています。 pic.twitter.com/heHT6yRnrb
タグ：
posted at 08:30:08
くるしば | プログラミング学習0→1ま @shiba_program
実務に近いようなアプリ、作業をしてプログラミングを学べるコンテンツまとめ
特にインスタやNetflixなど、自分も使ったり見たことがあるアプリのクローンは作っててめちゃ楽しいし、人にもちょっと自慢できるしおすすめ
#Web制作
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#Progate pic.twitter.com/ErekcWrX4o
タグ： Progate Web制作 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 17:03:52
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
太ももの裏側の脂肪が気になる人これ20回やってみて...
めちゃくちゃ後ろ姿細く見える...
更に内ももの脂肪も落ちて小尻にもなれる一石三鳥トレーニング。 pic.twitter.com/89qhdfin6x
タグ：
posted at 19:51:06
BCGがまとめたこちらのレポートですが、個人情報保護法やサイバーセキュリティ基本法をはじめとして、パーソナルデータに関連する法体系がすっきり整理されているので、そういったデータを取り扱うDX系プロジェクトの従事者にとっては、非常に有益な資料と言えそうです。
一見の価値ありです。 pic.twitter.com/BTfXsj2M0X
タグ：
posted at 20:00:08
このお店、友人からも圧倒的に高評価だしガチで全女子にお勧めすぎる😭❕K18コーティング&アレルギー対応なのにまさかの1000円台だしデザイン性◎で個性的で被らないデザイン多いし、実物数万以上に見えるのにお手頃価格すぎて…イヤカフだけで60種類以上だしネックレス,ピアスも可愛いし最高なのよ😭 pic.twitter.com/oEVaqHWv0p
タグ：
posted at 20:24:09
都内で美味しいパスタが食べられるオシャレなお店🍝
アラカルトで頼めて値段も高すぎないからお友達とも行けるし誕生日のお祝いとかで使える😚
質問箱に来てたから答えてみました🫶🏻 pic.twitter.com/VZk5HsqCoW
タグ：
posted at 20:45:08
足痩せたくて色々試した結果
▷お尻を鍛える
▷有酸素運動で脂肪燃やす
▷しっかり伸ばす解す
▷冷やさない浮腫ませない
▷脂質塩分気をつける
この辺りはとても有効だった。
自分が何太りなのか？を理解することが
痩せるのに近道だと思う！
(使用してる解し棒はリプツリーに✍️) pic.twitter.com/vAE5uevnhs
タグ：
posted at 21:08:40
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのキムチーズチヂミ』
豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ…もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくても材料シンプルで手軽に作れるしおかずの一品としても絶対喜ばれるので是非 pic.twitter.com/Rqrv6QyZHD
タグ：
posted at 21:19:02
2022年10月04日(火)
答えいいます。ぼくが創業するなら、①日本政策金融公庫の『創業の手引』見ながら創業計画立てて、②中企庁の『J-Net21』で補助金みつけて、③よろず支援拠点で創業補助金の申請手伝ってもらう。ちなみにここまで全部タダ。④創業後は"商工会"で記帳指導受ける。超低コストで立派な個人事業主に。続↓
タグ：
posted at 05:54:07
このお店、友人からも圧倒的高評価だしガチお勧めSNIDEL系好きな人は絶対ハマると思う😭❕3000円台多めのユニクロ価格なのにブラウスも変形ニットもデザイン凝ってるし可愛い系,綺麗め,カジュアルもあるし流行りのパールカーデもニットワンピも超可愛いのよ…実物もまんま可愛いし質も良い◎お気に入り pic.twitter.com/bVFUk1kWtT
タグ：
posted at 12:07:10
miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake
マジで効くから全人類にオススメしたい体幹トレーニング３選がこちら！体幹を鍛えると『姿勢がよくなる』『疲れにくくなる』『腰痛が治る』『反り腰も治る』といいことばっかり！しかも全身が引き締まるからガチでやらない手はない！ちょっとキツいけど超簡単だし短時間で効率的に体幹を刺激できるよ！ pic.twitter.com/MPmZsZiQ0q
タグ：
posted at 18:20:05
ダイエットしてる友達にあげたら歓喜してた痩せスイーツ、さつまいもの一口チーズケーキ。
材料全部混ぜてペースト状にし、お湯で溶かしたゼラチン入れて冷やして固めるだけ。
一食あたり95kcal、脂質1.3gという完璧な栄養バランス。サツマイモのゴロゴロ食感がたまらない。 pic.twitter.com/WZWbjfpy6C
タグ：
posted at 19:28:18
なんでもいいから行動するのです。頭の中で考え続けるだけで終わりにしないのです。やってみなけりゃ考えた事が上手くいくのかどうかはわかりません。上手くいかないと思っていてもやったら上手くいく事だってあるんです。思考をする事は大事です。でももっと大事なのは行動を起こしていく事なんです。
タグ：
posted at 20:00:01
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『悪魔のやみつきもやし』
箸が止まらんもやしレシピやばい……ピリ辛好きにはたまらん。レンチン3分→材料全部混ぜるだけで超簡単。これはハマる。全部食べても約100kcal。ダイエット中耐えられない空腹はこれで満たそ。 pic.twitter.com/dwvOMDCrUJ
タグ：
posted at 22:25:06
2022年10月05日(水)
miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake
マジで信じてもらえないことが多いんだけど、「お腹太り」「下半身太り」「腰痛」「肩コリ」「四十肩」の原因で一番多いのは、実は『股関節が固い』ということ！でも大丈夫。股関節がめちゃくちゃ柔らかくなる３種目を紹介するね！ベッドの上で出来る超簡単なストレッチ、週１回でいいからやってみて！ pic.twitter.com/DUoKsJjV6a
タグ：
posted at 19:05:47
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯
『オートミールで作るミラノ風ドリア』
これオートミール感消えるから苦手な人や初心者の方には絶対食べて……まだオートミール食べたことない友達に食べてもらったけど、え？オートミールなめてたわ…想像してた100倍美味しい…もっちもちのお米みたいって言われた pic.twitter.com/cMchffVn04
タグ：
posted at 21:55:50
2022年10月06日(木)
巻き肩や腰まわりのぜい肉が気になる人これやってみて！実は現代人の多くが大胸筋という胸の筋肉が縮んでしまっている状態。そのままで背筋運動をすると首や腰を痛める原因になってしまいます。大胸筋を伸ばすこのストレッチはバストアップにも効果あるよ！スキマ時間に1種目だけでもOK！ pic.twitter.com/bgC31XTgXV
タグ：
posted at 08:00:00
急に寒すぎる。
いいですか足痩せたい女子の皆さん。
冷えは大敵です。冷えは脚やせの敵。
なるべく毎日入浴、素足で寝ない。レッグウォーマーで足首温める。もこもこタイツやスリッパ必須。生姜湯飲んで、電気ブランケットで下半身温める。
やりすぎなくらいの冷え対策！！！
タグ：
posted at 14:47:44
『ぐりとぐら』シリーズをはじめ、『いやいやえん』『そらいろのたね』などの絵で知られる画家で絵本作家の山脇百合子さんがお亡くなりになりました。いつも優しく、楽しい、素敵な作品を子どもたちに届けてくださいました。謹んでご冥福をお祈りします。
タグ：
posted at 16:42:41
くるしば | プログラミング学習0→1ま @shiba_program
コードを書かず直感的にCSSを作れるツールまとめ
使い方が複雑なプロパティはこうしたツールを使ってあたりをつけてから書いたほうが効率が良い
初心者の人はこうしたツールを触って各プロパティの動きを把握するのもいいかも
#Web制作
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#Progate pic.twitter.com/KP526KpnkD
タグ： Progate Web制作 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 17:00:02
タイトスカート抜群に楽しくなる筋トレ。
痩せたいならまずお尻を鍛える！
大きい筋肉鍛えると代謝上がりやすくなる。
できる人は3セット、
最初は1セットでもいい❤ pic.twitter.com/2EsfYBok9C
タグ：
posted at 18:47:01
スマホの見過ぎで「ぽっこり首、スマホ首、猫背、首・肩こりがほんまにアカンねん！」って人はこれを各20回ずつ頑張ってみて欲しい！マジで変わるし背中もスッキリする！
pic.twitter.com/yzEw5ZPN52
タグ：
posted at 19:16:38
一番好きな桃の食べ方なんですが、成城石井やKALDIで売ってるこのチーズと桃、ちぎった生ハムにオリーブオイル少しと塩、レモン汁がたまらなく美味しい。 pic.twitter.com/7Q2kx5DJAp
タグ：
posted at 19:40:58
miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake
この３種目はガチでヤバい。朝にやるだけで『ゴツゴツした四角いお尻』が引き締まって『キレイな丸いお尻』に生まれ変わる！数ある種目の中で忙しい朝でもできる超カンタンな種目だけを厳選したよ！しかもお尻だけじゃなくて内ももにも効いて足痩せ効果もあるから、毎朝の日課として取り入れてみてね！ pic.twitter.com/I3b3S7gJd7
タグ：
posted at 19:47:41
