メデタシ権兵衛
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2019年03月23日(土)
最近、忙しさと反比例するように勤労意欲が減退しまくっており、何もできないまま午前中を終えることも少なくないのよね。うつ病って、これのハイパーなヤツなのかなあ。フィクションの世界では、これまで歯が立たなかった相手でも気の持ちようで勝てたりするけど、これはアニメじゃない。現実なのさ。
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posted at 17:37:37
で、この無気力感というか倦怠感というか、あまりにも圧倒的な眠気の原因は花粉症にあると思い込んでたんだけど、もしかしたら“季節性情動障害”ってヤツなのかもしれない。その対処法は、日光に当たることらしい。日光……いやだから、酷い花粉症で外に出られないんだってばよ。完全に詰んだ！
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posted at 17:38:18
小太刀右京/Ukyou Kodachi @u_kodachi
@gigan_yamazaki それやばいやつなんで、休暇を仕事のプロセスに組み込んだほうがいいっすよ
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posted at 17:40:02
そ、そんなヤバいアレだったのか……。じゃあ、とりあえずお待たせしてる原稿が終わったら、プラモデルのことしか考えない日を作ります！twitter.com/u_kodachi/stat...
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posted at 17:45:22
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ひがしなお/怪獣描くスキー時々電子回路/ @m44kwaijyuu
@gigan_yamazaki 休養が重要なのも確かだけど、効率良く体を使う訓練と言うか自覚しながら作業を進める事も重要になります。
良く気力がとか言いますが、別に精神的な力で物理的にパワーアップする訳で無く、タイミング良く身体の各部を連動させてより高いパフォーマンスを発揮しているものと考えています。
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posted at 18:14:32
別に仕事がしたくないワケじゃないの。たとえば鈴木絢音ちゃんから「あっ、キャノピー壊しちゃった！ 山崎さん、ヒートプレスのやり方を教えてもらえますか？」ってお願いされても、「……ググって？」って返しかねないんだ、今の自分は。太陽エネルギーをくれ！ 頼む、太陽エネルギーをくれ！
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posted at 18:16:26
ひがしなお/怪獣描くスキー時々電子回路/ @m44kwaijyuu
@gigan_yamazaki タイミング良くと書きましたが、気力が減退するとコレが簡単に出来なくなる。立ったり座ったりすらも脚の筋肉の一部だけで済まそうとするので膝や腰を痛めやすくなる。そして更に色々億劫に、の悪循環が待っています。ザックリな表現を使うなら、身体に"手癖"を付けさせる、な感じです。
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posted at 18:20:27
ひがしなお/怪獣描くスキー時々電子回路/ @m44kwaijyuu
@gigan_yamazaki 今現在、無意識的に簡単に出来てる作業や動作を、意識しながら何度もまた繰り返す形が良い様に思います。
こうやって身に着けた"手癖"は年齢と共に衰える心身を支える予想以上の強い味方になります。これも簡単に言い切れば「作り続けた怪獣がいつかその身を助けてくれる」です！。いやホントだから。
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posted at 18:28:04
ひがしなお/怪獣描くスキー時々電子回路/ @m44kwaijyuu
@gigan_yamazaki ２個目の文章、「身体に"手癖"を」の直前に「そうならない様に」を追加します。
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posted at 18:31:48
ひがしなお/怪獣描くスキー時々電子回路/ @m44kwaijyuu
@gigan_yamazaki 鼻炎の薬飲んでるなら、あれ基本睡眠補助のお薬とほぼおんなじやで。(全部の種類ぢゃないけど)
だから逆に寝る直前に飲めば、短時間睡眠でも「すっごく良く寝た」感が出ます、私の場合。
万人向けとは限らんけど、試して効果有れば儲けもんつー事で。
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posted at 18:43:40
@gigan_yamazaki ある程度の光を浴びることが大事なようなので、屋内でも日光が浴びられるならそれで良さそうかもです。
shohgaisha.com/news/seasonal_...
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posted at 19:25:03
