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» @memaizaka666
» 2019年04月08日
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2019年04月08日(月)
ジムでトレーニング！今日のメニューはこんな感じ。1️⃣両足スクワット20、片足10ケトルベル202️⃣TRXロウイング203️⃣懸垂10、TRXプッシュアップ204️⃣腹筋クランチ、クランチ捻り、つま先タッチ、つま先対角タッチそれぞれ105️⃣サンドバッグ13秒連打2セット、ミット打ち10秒2周6️⃣サーキット60秒2回 ٩( ᐛ )و pic.twitter.com/9I1sR84prv
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posted at 18:36:24
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