大渡 鴉@ミント母の息子
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2016年05月10日(火)
洗脳。その恐ろしい10の手口と実体 karapaia.livedoor.biz/archives/52217...
ええ…企業研修とか労働環境とか、全てが同じとはいわないが労働者をこういった状況に陥らせがちじゃないのかい
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posted at 23:42:31
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.@russiainspect さんの「ベレンコ中尉亡命事件と、ベレンコ氏のその後」をお気に入りにしました。 togetter.com/li/972663
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posted at 21:24:34
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ドゥテルテ新大統領、「中国の人工島にジェットスキーで乗り付けてフィリピン国旗を立ててから中国と領土問題を交渉をする」と主張していて、中国の偉い人達このキチガイとやっていかないといけないの本当に辛そう
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posted at 18:27:25
え、本当！？と思って検索してみました。ほほぅ、この子が発見したみたいですね～
＞カナダ人の少年、星座の並びをヒントに古代マヤ文明の都市を発見！！ pic.twitter.com/jIAf1kFEPH
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posted at 18:12:52
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民明書房の本を実在と思って探し回った苦い経験がその後の研究の原動力になった、という先生もおられます
emasaka.blog65.fc2.com/blog-entry-401...
@tamagawaya_uc @xiaoke_As
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posted at 15:25:02
彼はその都市をK'ÀAK ‘CHI（マヤ語で火の口の意）と命名。彼はこの発見を二人のメキシコ人考古学者にプレゼントし、今度は一緒に現地調査に加わることになっている。
ca.news.yahoo.com/quebec-teen-di...
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posted at 13:51:30
何かモグモグしながらクルクル回転するア、リ、、、あっアリグモ(´Д` )
うわー騙されるわ(^◇^;)
iPhoneカメラ＋クローズアップレンズ pic.twitter.com/6Skd0l6Vji
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posted at 12:55:15
@oowatarikarasu 運営ツイートに解がそのまま乗ってますね。E5の1箇所とE6の3箇所でS勝利するとあからさまにE6ボスが弱体化するとのことです
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posted at 11:55:45
Junya Terazono 寺薗淳也 @terakinizers
少年はいずれ現地に赴いて、自分が机の上で発見した遺跡を実際に目の当たりにしたいのだ、という。
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posted at 09:39:52
Junya Terazono 寺薗淳也 @terakinizers
さらに、カナダの衛星(おそらくはレーダーサットではないかと思われる。当地は密林なのでSARデータが効くだろう)で調べたところ、遺跡らしきものの存在が確認された。
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posted at 09:39:31
Junya Terazono 寺薗淳也 @terakinizers
マヤ文明と天文学が好きなこの15歳の少年、自分の理論から、「オリオンの三つ星」に相当する遺跡の配置を見つけ出したのだが、その際に1つ足りない遺跡があることを発見。そこで、Google Earthのデータでそれらしいものがあるかとみてみたところ、どうもあるらしいのだ。
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posted at 09:38:45
Junya Terazono 寺薗淳也 @terakinizers
もう1つ、これは日本でもニュースになっているかも知れないが、カナダの15歳の少年が、衛星データと天文学の知識を駆使してマヤの隠された(発見されていなかった)遺跡を発見したとのこと。驚いたことに、この少年、現地へ行ったこともないのだ。
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posted at 09:37:36
MIT開発の「第2の皮膚」
news.mit.edu/2016/polymer-t...
貼ってるのほぼ分からないポリマー膜、貼ると膜の弾力で皮膚の皺やたるみがなくなる。変装アイテムみたいだけど内側に薬塗って長時間浸透する薬物パッチ用途を考えてる pic.twitter.com/OkSd0bCvZ9
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posted at 09:31:05
@stylet_love @oowatarikarasu いいえ、身体の運動を均等化するのに
『両手で棒を持った状態』というのが楽で、負荷が少なく、偏りが出にくいのですわ。
ねじり運動の時に背骨を回しすぎることも無くなりますし
体を横に倒す時も上半身が伸びやすく成る。
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posted at 09:04:58
@stylet_love @oowatarikarasu おふたりとも、こういう安っい物干し竿で
棒を使った運動とかも軽く、身体に負担をかけずにできるのでおすすめですわよ…座っても立ってもできますから
ステンレス 伸縮物干し竿 www.amazon.co.jp/dp/B001FQPH9W/...
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posted at 09:01:38
@stylet_love @oowatarikarasu 絶対に…えぇ『絶対に』
『急激な運動』はなさらないで下さいましね？
『時間をかけて』『ゆっくりと』『汗ばむ程度』の運動を積み重ねるところから初めて、『続ける』ことがなにより大事ですの。
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posted at 08:59:10
@stylet_love @oowatarikarasu 身体に無理をかけず、一つの動作を最低15～30秒以上かけて
丁寧に身体を捻るなどしてインナーマッスルを鍛えるのは
実際に腰痛やヘルニア等で受診した際に推奨される事が多いですの
基本、体幹を作るインナーマッスルは効果あるかと
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posted at 08:56:23
@oowatarikarasu ちなみに肩こりなんかが原因での眼精疲労や頭痛の場合
一日50回の『ちゃんとした腕立て伏せ』とかでかなり改善が見られますわよ？
運動不足から血行を改善させたいならプラス軽いジョギングと適切な入浴なんかも効果的ですけれど…
まぁまずは体操からですわねぇ
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posted at 08:54:30
@oowatarikarasu 血流と眼精疲労・頭痛はかなりいろいろ密接なので
ゆっくりと身体を動かして血を回してやれば
眠りも深く良い物が取れる様になるので
まぁ、ホント、ちゃんとやるなら
『ラジオ体操』が物凄くポピュラーでハードル低いですわね…
太極拳くらいゆっくりやると良い
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posted at 08:52:02
@oowatarikarasu 身体を動かせば骨が動き、骨を動かせば筋肉が動き、筋肉が動けば血液が動く。
それらは続ければ、それだけで人間を健康にしますの。
欲を言えば『最低限の筋トレ』はその効果を引き上げるんですけれど…
まぁそこは必要性を自己判断ですわね。
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posted at 08:50:14
@oowatarikarasu 絶対に気をつけることとして
『激しくやらない』『急に動かない』『継続する』
ラジオ体操なんかはそういう意味で、実は物凄く優れているので
音楽よりも時間をかけて、毎朝やるだけで随分違うんですのよ。
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posted at 08:48:24
@oowatarikarasu 『激しい運動で身体に負担をかける』のは難しくても
『体中の血液を意識して循環させる運動』を生理的に行うことで
肩こりや眼精疲労、腰痛や偏頭痛などの座り仕事に付き物の負担をある程度改善できますの。
特にインナーマッスルは腰痛等の緩和に意義深いですし
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posted at 08:46:59
@oowatarikarasu 太腿は下半身に存在する『血管のポンプ』の様なモノなので
激しく動かさなくても、ゆっくり負担を書けない様に屈伸する運動を習慣づけていれば
前述の棒を使った運動と組み合わせて、血行に改善が見られますわ
腰のひねりは立って行えば下半身の内筋にも効果がある
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posted at 08:45:26
@oowatarikarasu ある程度の長さの棒を両手で持ってしっかり握り
両手で持ち上げて背を伸ばし、ゆっくり胸の前に落ろし、もう一度持ち上げて
今度は首の後に肩甲骨の動きを意識しながら下ろす…
動きとしては重量挙げを錘なしでやる様な動きを、腰をじっくり回しながらやるとか
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posted at 08:43:24
@oowatarikarasu なら簡単なのは『ねじり運動』ですわねぇ…
上半身より臍あたりを意識して、背もたれに両手をついてゆっくり腰を回したり…
本当は立ってじわっと時間をかけてやるのが良いんですけれどね…
一日三十分は体を動かすとか…特に太腿と背筋は動かすとてきめんに違う
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posted at 08:41:32
