鳩豆𓅪𓅫
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» 2015年09月13日
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2015年09月13日(日)
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バレー選手は意外にこの辺の固い人が結構多いのでアップ時にこんなモビリティエクササイズをオススメします。胸椎の伸展、回旋、体幹上部のストレッチになりますよー。細くても力強いスパイクやサーブを打ってる一因です。 pic.twitter.com/PxMEpDUUgu
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ジュラシックワールドの時はあまりに映画に夢中になり過ぎ隣の席の知らない人のポップコーンを一粒食べてしまうというコトをしてしまったので、今日は気を引き締めていく
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