鳩豆𓅪𓅫
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2018年06月05日(火)
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【災害時の備えに加えておきたいもの】お風呂に入れない、口臭が気になる、破損物の片付けなど被災後には様々な困りごとが起きます。そんな時のために以下のサイトを参考にしながら、対策をしてみましょう ow.ly/r03l30kjCx3
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しかしありがたいことに「先延ばし」をやめるための有効な手段も研究によって明らかになっています。そのなかで最も重要なテクニックは「5分間テイクオフ」まず5分間やってみるという方法です。 【次の２つから生きたい人生を選びなさい P46-47】
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