鳩豆𓅪𓅫
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2021年02月10日(水)
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この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、左右のお尻の筋肉をバランスよくきたえることで骨盤が安定するのかな〜。
脚やお尻を左右バランスよくきたえることで歪みやねじれもマシになってくるのかもしれないなぁ pic.twitter.com/aztS6XHbch
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posted at 21:12:33
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今シーズンの応援、
本当にありがとうございました!
全ての試合をすることが出来ずに
終わってしまうことは
とても悔しいですが、
また来シーズンに向け頑張ります🏋️♀️
#JAぎふ #リオレーナ #応援ありがとうございました #最後はリオレーナの舞 twitter.com/ja_rioreina/st... pic.twitter.com/CjOy4C9WoZ
タグ: JAぎふ リオレーナ 応援ありがとうございました 最後はリオレーナの舞
posted at 18:56:33
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「特筆するようなスキルがなくても、
1. 指摘されたことにまっすぐに向き合う
2. 毎日起きたことをちゃんと反省する、受け止める
3. 居心地よくいるために、チャレンジを続ける
…この3つだけできていれば、きっと成果はついてくると思うんですよねえ」
@_ishida_yuko_
r25.jp/article/908223...
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posted at 12:06:44
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「毎晩反省して、必ず「この件はこれで終わり!」っていう終止符、ピリオドを頭のなかで打ってから寝るんです」
これめちゃめちゃ大事。ちゃんと向き合うと引きずらない
なぜサイバーエージェント女性初の専務執行役員は「居心地よく仕事してた」だけで次々と昇進できた? r25.jp/article/908223...
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posted at 09:48:05