鳩豆𓅪𓅫
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2022年11月28日(月)
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『悪魔のやみつきもやし』
コスパ最強かつすぐできる超簡単な節約レシピ。50円以下で作れる。ピリ辛好きなら絶対ハマるし箸が止まらん……全部で約280kcalだけど、卵やチーズでしっかりタンパク質もとれるし低カロリー低糖質のもやしでカサマシして満腹感も。 pic.twitter.com/VRmYDETIJs
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posted at 21:21:13
❶白菜4分の1は、フライパンに入るの大きさになるまで外の葉を取り、縦半分に切る
❷油を多めに引いたフライパンに、潰しにんにく2片、唐辛子1本、白菜を乗せて塩ひとつまみ。蓋をしつつ弱火で5分焼く
❸良い焼き色になったら裏返し、ベーコン60gを加えて再び塩ひとつまみ。蓋をしつつ弱火で5分焼く pic.twitter.com/CT0GgI6Ga6
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posted at 20:47:43
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