鳩豆𓅪𓅫
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2020年12月23日(水)
山本ゆり（syunkon レンジは600 @syunkon0507
◆2本なら焼肉のたれ大さじ5、醤油大さじ1と1/2。レンジは10分(6分で一度裏返して)でトースターは同じ。入らなければ1本ずつ焼いて
◆4本は✖️2回
◆私はエバラの黄金の味中辛使用
◆トースターは様子見ながらいい感じに焦げるまで。焼く際アルミ箔は2枚重ねて周囲を立てると肉汁がこぼれません✨ pic.twitter.com/uuMPNqyBMG
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posted at 20:45:29
山本ゆり（syunkon レンジは600 @syunkon0507
フライパンだと生焼けが心配でつい焼きすぎる、オーブンは時間かかる、レンジは皮がブルブル、トースターは表面しか焼けない…全てを解決するレシピ。
レンジで7割火を通し表面をトースターでガッ‼️と焼くことで、めちゃくちゃジューシーでふっくら仕上がります！
詳しくは
ameblo.jp/syunkon/entry-...
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posted at 20:34:55
最近の推しメンを紹介するぜ！！
オリーブオイルでニンニクとベーコンを炒めて、そこにカブとカブの葉っぱを投入、軽く炒めたら蓋をして蒸し焼きにして仕上げにブラックペッパーをたくさん入れて出来上がり！！
(※キューピー3分クッキングでやってたやつだけど超簡単なのにめちゃ美味しい) pic.twitter.com/kJkj09BFom
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posted at 20:29:46
山本ゆり（syunkon レンジは600 @syunkon0507
いまだにこれ以上簡単で驚くほどジューシーな絶品チキンを知らん
【照り照りチキン】
①骨付鶏モモ1本(300g)に穴を開けまくり［焼肉のタレ大さじ4、醤油大さじ1、塩胡椒］を袋で揉み込み3時間以上おく
②タレごと耐熱皿に入れふわっとラップしレンジで6分チン→アルミ箔に乗せトースター5〜10分焼く pic.twitter.com/qToyyEjLde
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posted at 20:21:01
ヴィアティン三重
椎葉 誠 チームディレクター
（敢えてこの肩書で）
椎葉さんは三重の大トリで！と考えていたのでまさかこんな早く描くことになるとは寂しいです・・・。
本当にお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
#絵ール
#Vリーグ
#ヴィアティン三重 pic.twitter.com/5ZNEkFcfro
posted at 17:00:41
2020年12月22日(火)
2020年12月21日(月)
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森田凌雅(埼玉AZALEA #4) @rm_volley0413
理想的な形！
毎回これ出来れば試合の流れに余裕が出来るのに、、、
もっと練習します笑 pic.twitter.com/ECew0pemnh
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posted at 02:19:28
2020年12月20日(日)
いつもテレビ見て思うこと言わせてください
ジェイテクトSTINGSは西田くんだけではなく他の選手も居ます!!!
確かに西田くんの活躍が目立って凄いけど他にも活躍した選手が居ます!!!
だから他の選手も少しだけでもいいから名前取り上げてほしいです・・・
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posted at 22:33:16
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【試合速報】
#令和2年度天皇杯 決勝
第4セット
STINGS 25 - 22 パナソニック
STINGSが取りました！
セットカウント3-1でSTINGSの
勝利です！
令和２年度天皇杯、#優勝 です！
みなさま、たくさんのご声援
ありがとうございました！
#ジェイテクトSTINGS
#パナソニックパンサーズ
タグ： ジェイテクトSTINGS パナソニックパンサーズ 令和2年度天皇杯 優勝
posted at 19:18:07
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0-3で埼玉アザレアさんに敗れました。あと2点が遠かったです。
年明けからエンジン全開でプレーができるように頑張ります！本日もたくさんの応援ありがとうございました！
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posted at 18:20:06
ヴィアティン三重バレーボール【公式】 @Veertien_VC
【内定選手紹介】
松岡 将希選手（マツオカ マサキ）
背番号 24
ポジション アウトサイドヒッター
出身地 福岡県嘉麻出身
出身校 誠修高校（福岡県） → 福岡大学
生年月日 1999年1月21日生まれ
身長 180cm pic.twitter.com/871gaOozAY
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posted at 18:16:21
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【きょうの料理ビギナーズレシピ】「鶏手羽と白菜の鍋」煮汁にたっぷりうつった骨つきチキンのうまみがおいしい。オイスターソースで奥行きのある味わいに。 bit.ly/2q3lLW3
#レシピ #minkyou
posted at 17:00:01
ジェイテクト、ラオの加入も大きかった気がするな。お世辞にもジェイテクトってブロックの良いチームではなかったし（金丸がチャレ上がりでも通用してたのは意外だったけど）
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posted at 16:44:10
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昨日の良い雰囲気のまま本日も試合に臨みます！！
会場にお越しになる間に雰囲気に慣れた内定選手をお楽しみください。
#こうやって慣れていく
#中野選手初帯同
#初帯同で洗礼を受ける pic.twitter.com/QR3efYI2UG
タグ： こうやって慣れていく 中野選手初帯同 初帯同で洗礼を受ける
posted at 11:40:54
四日市大会最高だよなぁ
この映像環境つくるためにどれだけの時間を費やしたのか
簡単にこの環境が作れるわけじゃないから、他の大会がおいそれとできるわけじゃないけど、いつかこんな環境もできたらいいね。
ヴィアティンの組織力、企画力は素晴らしい👏
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posted at 11:30:21
真っ先に思い出すのが、映画「ライフ・イズ・ビューティフル」
ホロコーストを題材にした映画。
苦しい時にクリエイティブになるということの極みを表現した映画。
状況は全く違うが、ゲーム中に苦しい時「耐えよう」とするか「クリエイティブになろう」とするかでは結果に雲泥の差が生まれそう。 twitter.com/VB_Thinker/sta...
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posted at 09:42:28
【大根と鶏そぼろのごま煮】短時間でもコクのある練りごまが大根にトロリとからみ、奥深いおいしさに！柚子のさわやかな風味とともに。 bit.ly/rWVQkC
#レシピ #minkyou
posted at 03:00:01
