ponnao
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- 自己紹介 横浜在住。Web制作屋の40代兼業主婦の育児も含む雑多垢です。8歳児に育てられています。ドラマクラスタ 、育児ネタ、Eテレ、ニチアサ、円谷、ジャニーズ、ピングー 、リサガス 、 漫画、アニメ、80年代。オタク気質で超ミーハー。超マイペース。ときどき毒を吐きます。最近天然石アクセ、御朱印にハマり気味。
2016年11月22日(火)
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PMS対策の基本は、
■ストレスをため込まない。他人も自分も傷つけないストレス発散方法を一個でも多く持っておくこと。
■夜更かしをしない。1時間でも早く寝ること。
■常に体温よりも温かいものを摂ること。冷やしていいことなんて一つもありません。
是非。
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posted at 19:23:24
タイプ別PMS対策 肝気鬱結
■イライラ・怒りっぽい
■髪ぱさぱさ、抜け毛、白髪
■乳房の張りと痛み
■眠気が強い
■めまい
肝血の不足と気の滞り。ストレスや睡眠不足、疲労で悪化する。血を補い、体を温めることが大事。鶏肉、ナツメ、茸、ネギ、セロリなどがオススメ。
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『SDガンダム ジージェネレーション ジェネシス』はたらくモビルスーツをあの歌に乗せて紹介、Web動画が公開 www.famitsu.com/news/201611/22... pic.twitter.com/Tz5zukkUZk
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posted at 17:30:07
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@ponnao @rinrin1966 ああ！！確かにそうだ！！・・・そしてポンさんがリツイートされてる方の理想の配役の漁師兄弟がＥＸＩＬＥの誰かってまったくもって同意！！そして阿部ちゃんの梵天さん・・・暑苦しい感じがむちゃイメージ通り！！(笑)
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posted at 16:17:07
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【ぼくの理想の聖おにいさん】
ブッダ→星野源（必須） イエス→森山未來（必須）
梵天→阿部寛 帝釈天→綾野剛 アナンダ→千葉雄大 マーラ→須田正樹 ユダ→又吉直樹 漁師兄弟→EXILEでゴツくてチャラくて演技が出来る誰か（知らない）
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posted at 12:16:31
「ドラゴンボール超」悟空VSアラレのコラボ回を放送、マシリトらも登場 natalie.mu/comic/news/210... pic.twitter.com/FPERg017kl
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posted at 12:01:35
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津波警報地域に外国の方がいたら「つなみ カミング エスケープ！」で通じるから教えてあげて。
それ以外の地域で地震におろおろしてる外国の方がいたら「アーユーオーケー？（大丈夫？）」「ドントウォーリー（心配しないで）」と言ってあげて。
日本ほど地震耐性ないからほんと不安なので。
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posted at 07:04:42
NHK、この時間帯だと阿部アナウンサーかな。｢にげてください｣という類の言葉は激しく、観測された数値などを伝えるときは落ち着いた調子で。緩急をつけ、もう一時間呼びかけ続けている。どの言葉も明瞭に聞き取れる。
アナウンサーとしての力量、すごい。
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posted at 07:03:10
深爪＠「親になってもわからない」好評発売 @fukazume_taro
NHK地震速報。こんな表示初めて見た。みなさん気を付けてください。 pic.twitter.com/xrpXgZqnl4
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posted at 06:06:52
1/2 【津波情報 2016年11月22日 06:04】
津波警報を発表しました。ただちに避難してください。
[津波警報]福島県
[津波注意報]青森県太平洋沿岸、岩手県、宮城県、茨城県、千葉県九十九里・外房
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posted at 06:04:10
【津波情報 2016年11月22日】
津波警報を発表しました。ただちに避難してください。
［震源に関する情報］
22日05時59分頃、福島県沖を震源とする地震。震源の深さは約10km、地震の規模はM7.3と推定。 #alert pic.twitter.com/qddpqREwbQ
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posted at 06:02:56
