さいきっかぁ
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2012年05月25日(金)
こまめに立ったり座ったりすると、1日にして約350キロカロリーものエネルギー消費量になるため、痩せやすくなる。1週間に換算すると、2450キロカロリーものエネルギー消費に。少なくとも1時間に1回は姿勢を変えたり、気付いた時に立ったりすると良い。 #有益なことをつぶやこう
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