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さいきっかぁ

@psychicer

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2013年08月14日(水)

新参リクライク @RikuraikuIa

13年8月14日

今から企画やりまーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

１RTされる度にセブンイレブンで10円募金しまーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

１ふぁぼされる度にローソンで10円募金しまーすｗｗｗｗｗｗｗｗ
おらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺を金欠にしてみろやｗｗｗｗｗ
世界の人々を幸せにしてみろやｗｗｗｗ

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posted at 11:04:21

スタンちうむ@2/11やなぎなぎlive @128431

13年8月14日

いきなりアンケートしたいと思います！
#中野梓派はRT、秋山澪派はふぁぼ pic.twitter.com/kSMLnRiG6M

タグ： 中野梓派はRT

posted at 10:21:58

琳堂 @rin_dow

13年8月14日

@psychicer 静岡駅から11番のりばのバスで日本平ロープウェイ経由で行く

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posted at 08:55:01

イケメンになろう @_Ikemen_

13年8月14日

やせたかったら腹筋よりスクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるという。 #有益なことをつぶやこう

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posted at 08:40:54

Permalink - 2013年08月14日

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