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さいきっかぁ

@psychicer

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2020年03月28日(土)

ゆき恵 @pc_yukie

20年3月28日

今日は看板娘、美卯ちゃんのお誕生日です🐰💕おめでと~🎉
間に合って良かった✨ pic.twitter.com/xuktDMe4Dn

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posted at 23:35:52

karory @karory

20年3月28日

フォーミダブル✨ pic.twitter.com/snbnUDPrAN

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posted at 23:17:15

CORE @daddymulk2013

20年3月28日

ひまだなあ、、、( i _ i ) pic.twitter.com/OsqVqEZ3zO

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posted at 23:11:47

Na-Ga @iktd13_

20年3月28日

自慢の犬歯を見せてくるコ
「噛まれたいです?」 pic.twitter.com/uPAsSQbNI9

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posted at 22:30:09

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

何度も言ってることだけど、「ありがとう」を言える人であるかは最重要事項だ。幸せに生きる上ではね

伝えた数だけ味方は増える
伝えない数だけ味方は減る

感謝の言葉を言ってくれたかを、相手はしっかり見てるから。考えてる以上にね

「ありがとう」の持つ破壊力をわかってない人が多いと感じる😌

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posted at 21:48:03

桜ひより @hiyori_skr

20年3月28日

「…先輩、好きです」 pic.twitter.com/sciJ8OCRfp

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posted at 19:06:40

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

幸せに思い通り生きてる人で、挨拶や感謝ができてない人はいないかなと🤔

良好な人間関係の大切さを十分に理解してるから
他人への礼儀は「幸せに生きる上で最も重要なこと」と承知してる

幸福度に最も影響するのは人間関係だと、幸福学でも言われてるよ

他人を大切にできない人は幸せにはなれない

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posted at 18:00:41

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

目標を達成し続ける人は「目標の立て方」が上手い🤔

①ハードルの高さ ②期限

この2点において、やる気を良い具合に保つバランスを考えてる

ハードルが高過ぎると、諦めてしまう
期限が短過ぎると、焦ってしまう

毎日継続すれば達成できそう!とクリア可能な見込みのある目標にするのがポイント😌

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posted at 17:00:18

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

👇やる気が出ない時の対処法

一動作だけやる!

身体を動かすことで、脳の淡蒼球(タンソウキュウ)という部分が刺激される

淡蒼球はやる気を司る部分。刺激されるとやる気が自然に高まる

掃除→掃除機持つだけ
洗濯→ハンガー持つだけ
洗い物→蛇口ひねるだけ

「このまま続きもやろう」と思えるよ😌

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posted at 16:00:23

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

やっぱり実際に体験することが一番の学びになるかなと🤔

ただ話を読んだり聞いたりするのとは、記憶の残り方が全然違う

レシピを教わった!
 ↓
レシピ通り作ってみた!
 ↓
自分はもう少し甘い方が好きだ!

↑コレは作ってみて初めてわかる

体験から得る学び気付きは、他とは比べものにならない

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posted at 14:14:34

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

今現在、誰かから何かを教わってる人へ😌

学びを得ている時間はずっとは続かない。ある日突然終わるかもしれない

あなたが尊敬するその人と、一緒にいる時間はとても貴重なものなんだ。1分1秒を大事にしよう

「もっと学べたはずなのに」

離れてから後悔のないようにね

自戒を込めて呟きます😌

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posted at 14:05:48

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

※閲覧注意!厳しいこと言います※

人を変えるには、自分が変わるしかない

自分は振る舞いも接し方も変えてない
のに、相手が勝手に「自分にとって嬉しい方向」に変わるなんてこと、万に一つもあり得ない

それは傲慢すぎる。世の中そんな都合よくできてない

人を変えるには、自分が変わるしかない

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posted at 12:01:12

非公開

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posted at xx:xx:xx

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

新しいことを始める時に
注意すること👇

目的地からズレてないかを確認する!

「今から始めることは、理想の未来にどう近付くことなのか?」

コレをハッキリ言えるかどうかが大事

もし言えないなら、GOするのはちょっと待った方がいい

目の前のことor目的地に到達すること
どっちが大切か考えよう

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posted at 07:30:09

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

運動と脳の関係について🧠

20分の軽い運動の後の3〜4時間は、

認知力!集中力!考察力!
この3つが高まることが判明してる!

運動で脳の血流が良くなり、行動意欲が高まるホルモンも放出される

パフォーマンスを高めたい時は、少し運動するのがオススメだ

けど今は自宅でできる運動がいいかな😌

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posted at 07:00:21

ゆーやん @yuyanws

20年3月28日

おはよーございます☀️

幸せに生きる人は、どんな物事も自分で決める。自己決定感が強いんだ

自己決定感とは、自分で決めてるって自認する感覚のこと

情報が入り乱れて、流されてしまいがちな今だからこそ。自分で判断して動くって感覚が必要かなと思います

それでは幸せな1日を🍀

#おは戦20328md

タグ: おは戦20328md

posted at 06:54:22

すいみゃ @suimya

20年3月28日

とりあえず忘れる前にCufes申し込んだ! pic.twitter.com/dnOsy8j4Ao

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posted at 00:22:38

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