さいきっかぁ
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2020年04月04日(土)
小説家の勘で申し訳ないが…
中国コロナウイルスの感染は、日本では今月の終わりくらいから、下がり始めるような気がする。
しかし、下がり始めてからが踏ん張りどころ。ゴールデンウィークはひたすら自粛すれば、5月には収束に向かうと思う。
皆、もう少し、頑張ろう！！
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posted at 23:40:09
過去と未来を思い浮かべよう⭐️
思い通り生きる人は「今日の振り返り」と「明日のイメージ」をする時間を設けてる
今日できたことは何か？
新しい体験はあったか？
明日は何をしていくか？
何を意識して過ごすか？
過去を振り返り進捗をチェック。未来を計画して軌道修正する
思い通り生きるカギ😌
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posted at 21:45:03
やる気が出ない時の対処法👇
ハードルを究極に下げて少しだけやる！
読書なら1ページ、筋トレなら1回
すると「せっかくだしもう少しやろ」という気持ちになる
わたるんは掃除が面倒な時がよくある。そんな時は「まず掃除機持つだけ、それでも面倒ならやめる」とする
けどやめたこと一度もないよ😌
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posted at 21:02:04
非公開
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posted at xx:xx:xx
不安の一番の対処法は、それを不安とすら思わない人と一緒にいること😀
「そんなこと不安に思ってるの！？」
「全然大丈夫だよ！心配ないよ！」
あっけらかんと明るく言われると、不安に思ってること自体がバカらしくなってくる
誰と一緒にいるかで心の持ち様は変わるね。楽観的なのは大事な要素🍀
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posted at 20:01:02
非公開
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イシュエレちゃん！ #FGO #FateGO pic.twitter.com/QwYrduIjhi
posted at 19:39:30
人はすぐ忘れるし、正しい行動をしてると信じ込む
例えば「人に変わってほしくば自分が変われ」
わたるん、コレはインプットしたつもりだしTweetでも言ってる
けどいざ人に不満を抱くと「もっと〜して」と要求しそうになる自分に気付く
「習得してる」という思い込みを持つと、本当に変われなくなる
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posted at 19:02:05
星 渉@2冊で25万部突破‼︎（神メンタ @WataruHoshi1
コロナ自粛期間で
おうち時間が増えた？？
その時間、
無駄にしたらマジでヤバイです・・・
なぜかはこちら→ youtu.be/8rKOoV4dksY pic.twitter.com/hgKku00lPh
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posted at 19:00:38
エベレスト理論🏔
世界最高峰エベレストに初挑戦する時、誰しも必ずガイドをつけるはず。1人で行くのは自殺行為だ
どんなガイドか？
それは「エベレストに何度も登頂した経験のあるガイド」
どんな挑戦をする時もコレと同じだ
経験豊富なガイドを探す。真っ先にすることはコレ。でないと遭難する😌
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posted at 18:03:04
自信をつけるにはただひとつ。できたことをしっかり自覚すること😀
どんな簡単なことでもいい。「できてる！」って感覚の積み重ねが心の支えになっていく
朝起きれた、料理をつくれた、時間通りに仕事を始められた、etc…
当たり前にしてることでも、改めて「できてる！」と自分を称賛してほしい🌈
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posted at 17:00:25
外出自粛で精神的に疲れている方も多いと思います。僧侶によるヴァイオリン「情熱大陸」を聞いて皆様元気を出して下さい！ #仁和寺 pic.twitter.com/DGcpvLkCVd
タグ： 仁和寺
posted at 16:27:20
大事なので何度も言う。覚えていてほしい脳の性質ね🧠
脳は主語が理解できないという性質がある。どんな言葉も自分に言われてると受け取るんだ
つまり「自分が言った悪口」も「他人が別の人に言った悪口」も全て自分に言われてると錯覚するということ
発する言葉も聞く言葉も選ぼう。心を守る為に😌
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posted at 16:03:04
困った時に言ってほしい言葉🗣
「どうすればいいだろう？」←コレ
「わからない、難しい、できない」は誰だって言う言葉。けれど、そこで止まってしまえば前には進まない
どうすれば、わかるだろう？
どうすれば、簡単になるだろう？
どうすれば、できるだろう？
問いかけ続けて、思考を止めるな🤔
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posted at 15:03:03
わたるん先日、仕事であることを完全に暗記する必要がありました😲
けっこうな量だったので「いけるかな汗」と不安になったけど
覚えられたよ！念仏のように唱え続けた
「どうすれば暗記できる？」と自問する
↓
「口に出し続けよう」と提案して実行
自問自答が解決策と行動力を生み出すカギだ
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posted at 14:02:02
知識の５深度👇
①知らない
②聞いたことある
③知ってる
④できる
⑤教えられる
人生を変える為には「知ってる」止まりじゃ意味がない
「できる」ようになってこそ現実に影響を及ぼす。毎日に変化が現れる
③と④の間には大きな違いがあるんだ
どんな素晴らしい知識も実行してこそ価値がある✨
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posted at 13:01:02
新しいことを始めようとする時、わたるんは必ず「やる理由」を明確にしてから始めるよ😃
理由がハッキリしてないと熱が入らないから。なんとなくでやってしまうし、面倒くさくなった瞬間にやめてしまう
このTwitterだって、運営をする理由は６つもあるよ。しっかり明文化してる
やる理由が力の源だ
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posted at 10:01:02
👇継続力を持ち続ける為に必要なこと
なぜ続けるのか？
という明確なやる理由を持つ！
人間は理由があって初めて動く生き物だ
逆を言うと「なぜするのか？」がわかっていなければ動こうとはしない
何かに挑戦する時は、最初にやる理由を明確にしよう
でないと途中で必ず、エネルギー切れを起こすよ
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posted at 09:01:03
おはよーございます😀
思い通り生きる人は、どんな環境でもできることを探す
「今なら何ができるだろう？」
この問いかけを自分にする
時間がなくても環境が悪くても、今やれることを考え続ける
今の状況でも、時間を無駄にしない方法はあるはずだよ
それでは今日も幸せな1日を🍀
#おは戦20404ad
タグ： おは戦20404ad
posted at 07:55:12
【ファミリアお誕生日🎉✨✨】
📅今日4月4日は
しののら しのさんのお誕生日ですっ♬
産まれてきてくれて感謝、HAPPY BIRTHDAY🎂❤
そして私やファミリアと出会ってくれてありがとう
これからも宜しくお願い致します✧.ﾟ٩(๑>◡<๑)۶:♡ pic.twitter.com/Thi6zRGKeC
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posted at 07:45:09
皆さん、おはようございまーっくす☀！！
今日は4月4日(土)あんぱん＆どら焼きの日♬
私あんこが余り得意ではないのですが
アンパンやどら焼きは何故か食べられちゃう。
皆はあんパンorどら焼き、和と洋では
どっちがお好きでしょうか？？
甘いの食べて、今日も一日頑張りあ✊❤
#おはようVtuber pic.twitter.com/aVT0ArGmcQ
タグ： おはようVtuber
posted at 07:23:26
おっはよー٩(ˊᗜˋ*)و
#モーニングアイちゃん☀️
#KizunaAI pic.twitter.com/aRCIqDk1z9
タグ： KizunaAI モーニングアイちゃん
posted at 07:00:00
秋葉原ラフィーネ/やきとん元気清美通り店 @laffine_tanasho
【コロナウイルスの生存期間】
こういう情報が欲しいんだよ！！ pic.twitter.com/FJluXwEURt
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posted at 03:33:17
