さいきっかぁ
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2020年10月29日(木)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
"うつ病を悪化させないために縁を切った人"っていると思う。相手が良い人か悪い人かとか周りに好かれてるかどうかとか関係なく、"あなたは"避けたほうがいい人っているからね。
もし無事に縁が切れたのなら…もう思い出すのはやめよう？
せっかく縁を切れたのに、脳内で再会なんてもったいないよ。
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posted at 22:16:35
メンタルが弱い人、落ち込みやすい人に試してほしい事がある。健康的な食事、十分な睡眠(最低6時間理想8時間)、適度な運動(週2-3回でOK)の習慣化だ。自律神経とホルモンバランスが整えば精神は勝手に整う。で、整えるには食事、睡眠、運動以外に道はない。王道かつ最強。騙されたと思ってやってみて。
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posted at 19:51:31
批判してくる奴は嫉妬してるだけだから無視
陰口叩く奴は目の前に来て言えない臆病者だから無視
悪口言う奴は他者に敬意を払えない可哀想な人だから無視
噂話する奴はただの暇人だから無視
嫌がらせしてくる奴は人として狂ってるので無視(筋肉を鍛えていざという時は葬れる様にしておくとなお良し)
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posted at 19:18:16
12月26日開催のはたケット、年明け1月17日開催のこみっくトレジャーに申し込みました！🎄🌟
久々の即売会…！サークルスタッフも最小限でがんばります😣
www.puniket.com/hataket/
www.aoboo.jp/event/item/p00... pic.twitter.com/h5SDNy939f
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posted at 19:12:44
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【極意情報】
大津皇子(おおつのみこ)と大伯皇女(おおくのひめみこ)
大伯皇女が詠んだ歌が万葉集にある
『うつそみの人にあるわれや明日よりは
二上山(ふたかみやま)を弟(いろせ)とわが見む』
これは悟り、鎮魂の境地
#はふりこと極意情報
*写真) 「大津皇子 二上山墓」のある二上山 pic.twitter.com/Gf8aWBMwtQ
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posted at 15:27:59
カール・ロジャーズという人が提唱した、来談者中心療法(クライエント中心療法)という方法があるが
もんがまえの、聞くも
みみへんの、聴くも
とにかく耳を傾ける、ただただ聞き入る、という方法があった
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posted at 14:35:33
