さいきっかぁ
- いいね数 26,135/29,340
- フォロー 2,706 フォロワー 1,913 ツイート 458,396
- 現在地 春日部市, 埼玉県 JP
- Web https://psychicer.hatenablog.com/
- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
2021年07月19日(月)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【メンがヘラって来たサイン】
・何かと焦る
・早食いになる
・物忘れが増える
・寝つきが悪くなる
・細かいミスが増える
・やたらとイライラする
・時間配分ができなくなる
・イヤなことばかり思い出す
・出来てないことばかり数える
・好きな事にも集中できなくなる
自覚があるうちに休もう。
タグ：
posted at 13:17:55
こっそりお教えします。肌年齢19歳の私が、美肌を保つために習慣化していること。「朝イチの白湯」「化粧水は2回に分けて浸透させる」「日焼け止めは年中無休」「1日2ℓを目安に水を飲む」「メイク落としは必ず寝る前」「大豆プロテインでたんぱく質を補う」10年以上続けてきた結果、私は年齢不詳に。
タグ：
posted at 06:39:02
こんな症状に注意
①会議の予定や書類提出を忘れる
②体温が少し高い日が続く
③会話が面倒に感じる
④言葉が出てこない
⑤夜中に目が覚める
⑥集中できない
"脳疲労"と呼ばれる状態の一例で、放置すると認知機能の低下や抑うつにも繋がってきます。最も見直すべき原因と生活習慣はプロフの最後に。
タグ：
posted at 06:26:14
人生が劇的に変わる習慣
・語学を学ぶ
・お金の勉強
・格安SIMで節約
・週2冊の読書
・週2回の筋トレ
・朝2時間の朝活
・22時には寝る
・素敵な靴をはく
・年1回の海外旅行
・アートで感性を磨く
・一流のサービスを知る
・お金を体験に使う
1番大切な事はプロフの最後に書きました。オススメです。
タグ：
posted at 06:25:00
かえで@愛されサラリーマン @kaedegahataraku
「早く帰ってもやることないし…」と残業しがちな人こそ定時退社して欲しい。定時退社することで時間が生まれ、余裕が生まれる。その余裕が自己の内面を磨かせようと思考や読書に駆り立てる。その過程でやりたいことが見つかり、人生を濃くすることが出来る。まずは固ツイの裏技で定時退社キメましょ。
タグ：
posted at 06:10:07
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【うつ病が治った要因だと思うもの】
・しっかり休んだ
・ちゃんと通院を続けた
・素人意見をガン無視した
・薬は用法用量を守って飲んだ
・情緒不安定なときは精神安定剤を飲んだ
・何かあったら必ず主治医かカウンセラーに相談した
・諦めなかった
全部当たり前の話。だから大事なんだと思う。
タグ：
posted at 03:47:20
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
うつ病と戦うあなた
・画期的
・今だけ無料
・自力で治す
・自宅で稼げる
・ネットで話題
・前向きになれる
・いつでも解約可
・すぐに改善を実感
・今では超ポジティブ
・効果が無ければ全額返金
・フリーランスで自由に働く
・何年薬を飲んでも治らなかった僕が
こんなキャッチコピーにご注意を。
タグ：
posted at 02:48:06
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
「ポジティブになろう」と「ネガティブでもいいや」はどちらが前向きなのかな？その決意のスタートは「ポジティブになろう」はネガティブな自分の否定だし「ネガティブでもいいや」はネガティブな自分の肯定だし…イカン、頭がこんがらがってきた。
個人的には、別にネガティブでもよくね？って感じ。
タグ：
posted at 01:47:49
