さいきっかぁ
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2021年07月29日(木)
40代で気がついた。人生が変わる習慣。「愛する人とハグ」「SNSは短時間」「オーディオブックで読書量UP」「TVで流行りチェック」「BBCニュースで世界を知る」「週2トレーナーと筋トレ」「週1メンターとの時間」「家族が優先」ルーティンを変え5年でプロフの結果に。人生は習慣できまる。オススメです
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