さいきっかぁ
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2021年08月09日(月)
スマホが調子悪かったらとりあえず電源オフしてみるでしょ？それと同じで、不安や悩みで頭がいっぱいな時は筋トレして脳の電源をオフにするといいよ。筋トレしてる時は余計なこと考える余裕なんてない。脳を強制終了できる。筋トレしてプロテイン飲んで夜グッスリ眠れば翌朝には不安や悩みも消えてる。
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posted at 11:15:52
ストレスを軽減できた秘訣
①本を読む
②身体を動かす
③環境を変える
④人間関係の断捨離
⑤めぐりズムの導入
⑥SNS使用頻度を減らす
⑦やらないことを決める
⑧ケチケチするのをやめる
⑨友人とコミュニケーション
⑩他人に期待するのをやめる
①③はコメント欄で補足。ストレスは減らす一択です。
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posted at 07:18:02
ストレスを抱えやすい人には、「過去に執着」「プライドが高い」「完璧主義で理屈っぽい」「自分に嘘をつく」「趣味がない」「人に流されやすい」「八方美人」「他人に厳しい」「ネガティブに敏感」という特徴がある。でも幸せは自分の心が決めるもの。ぜひ″固ツイ″に残してる言葉を読んでみてほしい。
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posted at 06:35:03
売れる営業マンは、相手の語彙力にレベルを合わせる。誰でも分かるような言葉で話すことも出来るし、難しい話もできる。臨機応変に合わせることが大切。特に売れ続ける営業マンは、お客様の業界特有の主要語彙を、相手のレベルに合わせて使い分けていた。見下されもせず、嫌味のない会話が売れるコツ。
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posted at 06:30:00
私をフォローすると
・夢が叶う
・夢を見れる
・夢が見つかる
・夢を信じられる
・夢でワクワクする
・夢道場で夢を語れる
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・夢の数がたくさん増える
・夢を持った仲間と繋がれる
Twitterでは1万人までが友達のようです。1万人達成したら、お知らせしたいことがあります。
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posted at 06:30:00
「依存体質」は『人材』
「迷惑千万」は『人罪』
「職務怠慢」は『人在』
「大器晩成」は『人才』
「過去自慢」は『人済』
「利益向上」は『人財』
自分は会社にとって何者なのか。
これら多様な人が乗る船の舵をとる。それがリーダーである。
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posted at 06:11:52
さとし | 髪をキレイにする正しいヘアケ @satoshi_halo
シャンプーの目的は「洗浄」ではないからね。スキンケアだよ、頭皮のスキンケア。髪の汚れなんて泡ついてれば落ちるから。大切なのは頭皮です。表面を高速シャカシャカのスピードマスターは要注意。早い動きは意外と効果薄。擦らず頭皮をしっかり掴んで。狙うは「ほぐし」。ゆっくり揉捻こそ王道です。
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posted at 06:10:03
僕の朝のルーティン
②カーテンを開け日光浴
③フロス、歯磨き
④洗顔
⑤白湯を飲む
⑥バナナを食べる
⑦トイレに行く
⑧娘を抱っこ
⑨ガムをかみながら出勤
最新版です。いい情報を得たらその都度変えています。これだけは守りたいルーティンの①は、見たら誰でもわかるようにプロフにおきました。
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posted at 05:12:04
