さいきっかぁ
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2021年08月21日(土)
リンサイ【月収203万達成.商売の原理原 @rinsai_zukai
めんどくさいと感じるのは普通のこと。
この感情をコントロールすると
行動力激増です。
図解でお届け！ pic.twitter.com/adlAXAU8es
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posted at 17:02:45
非公開
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人間関係で疲れちゃう人はこの4つ意識してみて
①全人類に好かれるとか不可能。嫌われても気にしない
②自分を大切にしてくれない人、他者に敬意を払えない人とは交流しない
③話が通じない人もいる。話せばわかり合えると思わない
④合わない人と無理して仲良くしない。気の合う人を全力で大切にする
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posted at 10:32:36
ご注意下さい。｢会話が面倒に感じる」「体温が少し高い日が続く」「集中ができない」「言葉が出てこないため"あれ"を頻繁に使う」。脳疲労に多いサインです。慢性の脳疲労は認知機能の低下や抑うつにも繋がります。日頃から①固定ツイで解説した睡眠習慣、②1日のスマホの使用時間は意識して下さい。
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posted at 07:09:07
メンタルを病まないためにわかった事。「優しさは先ず自分に向ける」「他人に期待しすぎない」「環境が９割」「ひとりの時間を確保する」「居場所を複数もつ」「７０点取れたら十分」「自分の機嫌は自分で取る」「できない事を認める」「合わない人から離れる」「疲れたらすぐやめる」「睡眠は最優先」
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posted at 07:04:19
大丈夫ですか？メンタルが弱っていると「すぐにイライラする」「疲れやすい」「ケアレスミスが増える」「嫌なことを考える」「食欲がなくなる」「楽しんでたことへの興味が薄れる」「罪悪感が強くなる」そんな時は思いっきり休む。心を回復させるオススメの休日の過ごし方は固定ツイートに。
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posted at 06:10:03
【影響力の武器】を図解しました。あなたの何気ない選択も、実は誰かに操られているかもしれない。知っておいて損はない知識です。 pic.twitter.com/8vz1zF95hW
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posted at 06:01:21
おはようジャパァーン！
①朝起きてからの行動を決める
②寝るときにスマホは触らない
③布団に入ったら考え事をしない
④自然と日光を浴びる仕組みを作る
⑤目が覚めたら布団を飛ばしながら起きる
特に最後が重要。ここが一番きついが乗り越えれば、人生が劇的に変わっていくのでファイト！
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posted at 04:01:03
