さいきっかぁ
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2021年09月15日(水)
”科学的に証明された”幸福感をあげる習慣は「10分お笑いを見る」「90秒可愛いものを見る」「8秒のセルフハグ」「7分運動」「6時間以上睡眠」「5分の瞑想」「4分の1余裕をもつ」「30分読書」「20分日光をあびる」「1日寝る前に感謝」いい習慣を続けることで固定ツイートの幸せな生活にも気付けました。
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posted at 06:15:00
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