さいきっかぁ
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» 2022年06月27日
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2022年06月27日(月)
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
hspの人は察知能力が高く受け取りが強いので、情報を何も入れない時間をつくりましょう。ぼーっとする時間は脳の疲れをとってくれます。脳を休ませると心身が整います。
#hsp
#デフォルトモードネットワーク
タグ： hsp デフォルトモードネットワーク
posted at 16:22:59
会話術とかで「政治や宗教の話は避けましょう」っていいますが、本当にそうですか？そりゃ人によって強いこだわりを持ってるテーマですが、思い入れのある話の方が気持ちが入るから熱心に傾聴すれば好かれます。「否定するとケンカになるから」って、否定する前提なのがおかしい。否定は常にダメ。
タグ：
posted at 15:16:03
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
人と比べることが多いなと思うのは自己肯定感が低くなったとき、そんなときは、自分のご褒美リストを書き出しで行動しよう。報酬系ホルモンドーパミンがでますよ。これも自己肯定感を高める方法。
#自己肯定感
#自己肯定感を高める方法
#ドーパミン
タグ： ドーパミン 自己肯定感 自己肯定感を高める方法
posted at 12:31:33
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