さいきっかぁ
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2021年05月20日(木)
濡れ水着系集めてみました
#画像を4枚晒したらrtがきてフォロワーがぶわーって増えると聞いて pic.twitter.com/4y0oPv9OHC
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posted at 19:14:31
後悔してます・・。うっかり1,980円分ぐらいの情報をまとめてしまいました。あなたのツイートが読まれない理由は「書き出しが悪い」からです。この図解をカンペ代わりに使えば、徐々にいいねが増えて、あなたの魅力に気づく人が大勢現れますよ！僕はこれで、4000フォロワー増やしてきました🙈 pic.twitter.com/LA9Hqq4SmZ
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posted at 18:02:08
#画像を4枚晒したらrtがきてフォロワーがぶわーって増えると聞いて
相も変わらず週間幼馴染ちゃん！ pic.twitter.com/xK8xzb145K
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posted at 17:47:27
これは割と盲点なんですが、ビジネスマンにとって最も必要な能力は「コーチング」や「プレゼン力」などの『対人関係能力』ではなく、「自分の機嫌は自分で取る」とか「健康を維持する」などの『自己管理能力』だと思います。他者へ何かする前にまずは自分。機嫌を良くするちょっとした裏技は固定ツイに
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posted at 07:05:05
メンタルが弱っている時は、「映画館で映画を観る」「好きな音楽を爆音で聴く」「大声で叫ぶ」「寝る」「思いっきり泣く」「お笑い番組をみる」「人に話す」「時が過ぎるのを待つ」「思いっきり汗を流す」「逆に人を励ます」固定ツイートには繰り返さないためのメンタル強化術も残してあります。
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posted at 06:35:02
あなたに制限をかける鎖⑦選
「不安」は「未来」の鎖
「悩み」は「思考」の鎖
「迷い」は「行動」の鎖
「怠け」は「成果」の鎖
「妬み」は「成長」の鎖
「自惚」は「素直」の鎖
「贅肉」は「身体」の鎖
鎖を断ちきるには固定ツイートにある思考がオススメです。あなたの未来に幸あれ。
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posted at 06:27:49
睡眠の質が悪い人の特徴
・帰りの電車で寝ている
・ベッドでスマホをいじる
・寝つきに30分以上かかる
・寝起きにカーテンを開けない
・30分以上の仮眠をとっている
・休みの日2時間以上遅く起きる
・起きてから４時間後に眠気がある
３つ以上で危険
過去ツイのアンパンマンの図解を参考にしてね
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posted at 04:50:03
2021年05月19日(水)
自分を好きになる習慣
・笑う
・姿勢を正す
・自分をほめる
・言い訳をやめる
・ヒトを批判しない
・無理にYESと言わない
・おいしいものを食べる
・SNSを見る時間を決める
・ポジティブに言いかえる
・完璧ではなく最善を目指す
自己肯定感を高めるヒントは固定ツイートに残しました。オススメです
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posted at 06:31:02
人をダメにする習慣
・爆買い、爆食い
・何事も受け身
・自虐ネタで笑いを取る
・他人と比べる
・体を動かさない
・デジタルツールに頼りすぎる
・失敗や間違いを恐れる
・愚痴をこぼす
・安易な方法ばかりを選ぶ
・完璧主義
・トキメキが少ない
人生を変えるべく思考は固定ツイートがおすすめです！
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posted at 06:30:26
メンタルが強い人の特徴
・常に笑顔
・他責にしない
・朝から活動的
・他人と比べない
・失敗を恐れない
・完璧を求めない
・自分軸がある
・ジャッジしない
・趣味を楽しむ
・適度な筋トレ
・自然で過ごす
・ユーモアを大切に
固定ツイートには強いメンタル作りにオススメの情報を残してあります！
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posted at 06:30:02
ハッキリ言います。話す：聴くの割合は2：8がちょうどいい。話すときは①質問②相談。この2つだけ伝える。聴くときは❶うなづきながら相づち❷相手の言葉を繰り返しながら一言添える。相手の話をきちんと聴くことが、信頼の積み上げに繋がります。8割聴くのではなく『2割しか話さない』が聴き上手。
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posted at 06:25:29
ストレスを軽減するコツ⑩選
①15分の瞑想
②プライベートを本気で楽しむ
③SNSの断捨離
④20分のかるい運動
⑤睡眠は7時間以上
⑥シングルタスクで一点集中
⑦自分時間の確保
⑧1人で解決しない
⑨大切な人と一緒に過ごす
⑩週2日筋トレ
ノーストレスになる固定ツイートに残した生活もおすすめです
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posted at 06:25:03
ストレスが溜まる人の特徴
・体調がよくない
・人に頼るのがヘタ
・自分なんてが口ぐせ
・"いい人"を演じている
・人に嫌われるのがこわい
・嫌なことを素直に言えない
・オフを心から楽しめていない
・誰とでも仲良くしようと頑張る
心を軽くするには固定ツイートの過ごし方もオススメです。
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posted at 06:11:02
生産性が10倍になる習慣
①毎日早寝早起き
②眠たいときに寝る
③3食定時に食べる
④お風呂に入った90分後に寝る
⑤適度に運動する
⑥ストレスは溜めない
⑦毎日新しいチャレンジをする
⑧寝る前に読書をする
⑨常に笑顔でいる
これを教えてくれたのは娘ちゃんでした。ちなみに今日で9ヶ月
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posted at 04:50:01
おはようジャパァーン
最低でも週に1回1時間は勉強する時間を取る。これだけで当たり前のように成果が出る。しかし出来ていない人が多い。朝活は勉強時間にあてる絶好のチャンス。普段は作業ばかりの人も週に1回は新しいことを学ぶ時間にあててほしい。そうすれば何倍にも成長し成果が返ってくる。
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posted at 04:01:06
