さいきっかぁ
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- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
2021年06月18日(金)
みなさんこんにちは！
午前中はとってもいいお天気だった小諸市です☀
ライオン【ナナちゃん】も床でごろーん🦁
おひさまをいっぱい浴びながらお昼寝していました😊💖
#ライオン
#ナナ
#小諸市動物園
#リニューアル工事のため休園中 pic.twitter.com/nNRF0wGmPj
タグ： ナナ ライオン リニューアル工事のため休園中 小諸市動物園
posted at 12:21:30
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知ってて欲しいのですが、うつ病の原因の大半は食生活の乱れです。特に鉄、葉酸、ビタミンDの値が低いことが複数の研究から知られている。この栄養素は幸せホルモンのセロトニンやドーパミンの合成に必須で、きのこや大豆類で補えます。さらに"セロトニンの生成"で最も大切な事を固定ツイで解説中です
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posted at 06:46:36
「才能があっていいですね」と簡単に言われると腹が立つ。独立して20年。才能なんかじゃない。20歳で起業。20代は1日18時間労働。睡眠時間は3時間。1000冊以上の読書。30代は2度の事業失敗を経験。妻と3人の娘を守るため。諦める事を諦めた。その結果の理想の40代。才能があるとすれば諦めの悪さだけ。
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posted at 06:35:02
継続するためのコツ
・自分を受け入れる
・やる気に頼らない
・10分だけやってみる
・継続できる環境作り
・楽しいことだけやる
・ハードルを低くする
・1日1回自分時間を作る
・とりあえず始める精神
・ゲーム感覚でやってみる
・30分チートタイムを作る
継続してほしい習慣は固ツイに書きました。
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posted at 06:30:13
嫌われる人の特徴
・話が長い
・ぐちが多い
・自慢しがち
・いちいち否定
・足をひっぱる
・余計なひとこと
・意見の押しつけ
・マウントしたがる
・自分で機嫌をとれない
・コロコロ考えが変わる
・人をけなして笑いをとる
人間関係のストレス解消法は、固定ツイートに残しました。オススメです。
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posted at 06:21:02
★★重要ツイート★★
下のツイートを拡散してください！
ウイグル非難決議を潰したのは、自民党のクズだったのです。
公明党もひどいが、自民党もひどい！！
有本香さんは漢気あふれる女傑です。 twitter.com/dappi2019/stat...
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posted at 00:18:42
2021年06月17日(木)
変女bot(公式)@会話できません @henjo_official
おっぱいとリプライしてくれたら、おっぱいあげますけど、、、勃起は禁止ですからね💢
※変女botの最近のツイートをRTすると、届く画像が人工知能で自動着色したおっぱい画像になりますよ！ pic.twitter.com/K2QNgE7t9Z
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posted at 20:54:01
西 剛紀 （たけのり）洋菓子店リビエール @nishitake0525
父の日に向けてケーキを試作してみたら、「この子だけは絶対に助けたい」という覚悟を決めて我が子の成長した未来を想像しながらケーキに沈みゆく（どんな状況）映画のワンシーンのようなお父さんのケーキになった。これはやりなおしだな（笑） pic.twitter.com/x2UGZKlELm
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posted at 19:44:48
努力して得られるのは成功じゃないぞ。成長だ。成功できなかった＝努力が無駄になったではない。努力したら必ず成功する訳じゃないが、成長は必ずできる。失敗した自分を責めるよりも成長した自分を誇ろう。一度や二度の失敗で努力を嫌いになるなんて超もったいない。努力が君を裏切る事は絶対にない。
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posted at 18:47:29
怒らない人は優しいのではなく、他人に興味がなくてわざわざ自分の感情と時間を使ってまで他人に怒るなんてめんどくさいと思ってる人である場合が多い。彼、彼女らは怒る事が自身にストレスを与え心の平穏を奪っていく非生産的な行為だとわかってるので自分の心の平穏を犠牲にしてまで他人に怒らない。
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posted at 18:36:51
“初心者だから…”“やったことないので…”こうやって先延ばしにしてしまってる人いるよな？いいか？誰でも最初は初心者だしやったことがない。どんな玄人でも最初は初心者の未経験。つまり、あなたと同じだ。そんなこと言ってると赤子のように裸で泣くことしかできなくなる。不格好でもいい。経験だ。
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posted at 18:06:02
ファンが欲しい人に朗報です。自分は理性を保ちながら荒れることがあります。ある時から万人受けするだろう発言を一切やめて、本当に自分が考えてることだけを発信して過ごすようにしました。すると、Twitterでいうフォロワーは減る。一方で濃いファンになってくれる人が現れる。これで良くないかな。
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posted at 07:20:34
20代半ばのある日。毎日残業を強いられていた私は常に大丈夫なフリをしてた。そんな時に突然机に置かれたスタバのコーヒーとチョコレート。そっと一言「自分にはこれしか出来ないけど」と去っていく営業の人。姿が見えなくなった瞬間、自然と涙が溢れた。少しの優しさが人の心を救う時がある。
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posted at 07:11:35
私をフォローすると、
・良著を知れる
・読書術が学べる
・本好きと繋がれる
・勉強したいと奮い立つ
・読書がもっと好きになる
・話したくなる知識が手に入る
・好きを仕事にする過程が見れる
・鞄の中に本を忍ばせるようになる
30,000名様達成で
耳読おすすめ書籍3冊を教えます📚
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posted at 06:50:00
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仕事が早い人は
・目的を理解してる
・逆算スケジュール
・仕事を点ではなく面で捉える
・周囲の動きも見る
・期限より早めに終える前提で動く
・ダメなら改善する姿勢でなるはやで進める（一回で完璧を目指さない）
・整理整頓上手
・期待を超える前提
・効率化同時並行
「走りながら考える」が基本
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posted at 06:35:21
ストレスをためない仕事術。「80%でよしとする」「5分で終わる仕事を先にやる」「昼休みは15分昼寝」「上司に期待はしない」「他人は変えられないと割りきる」「イヤな会議の前日はさっさと寝る」「徐々に有給取得をふやす」「仕事が多いのはありがたいこと」最後に聞けた上司の本音は固定ツイートに。
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posted at 06:25:00
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ここだけの話、人の朝型夜型は遺伝で決まってる。ただ、朝型に近づける方法も分かってる。それは、朝起きたら日光を浴び、コップ1杯の水を飲むこと。これで体内時計をリセットできる。この習慣のおかげで夜型だった僕も朝型にかわれ、プロフの成果に繋がった。朝の生産性は夜の6倍。やって損はない。
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posted at 06:10:05
自己肯定感を高める方法７選
①自分をほめる
②ほめられたら否定しない
③ネガティブな感情を受け入れる
④小さな成功体験を積み上げる
⑤自分との約束を守る
⑥他人と比較しない
僕は自分のことが大嫌いでした。自分のことを好きになるきっかけになった一番大切な⑦はプロフの最後に
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posted at 06:00:13
今すぐ辞めるべき。カフェインを14時以降に取ることを。カフェインが半分になるには「6時間程度」が必要。何気ない一杯があなたを不眠に導いている。高1の時に断コーヒーをして21〜22時に眠気が来るようになった。栄養ドリンクや紅茶飲む時も気をつけよう。睡眠不足の意外な症状昨日のツイートに。
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posted at 05:07:02
