さいきっかぁ
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2021年06月12日(土)
今日からやって欲しい9つのこと
①自虐的な言葉を使わない
②褒め言葉を否定しない
③失敗した自分を責めない
④人の顔色を伺わない
⑤意見の不一致を恐れない
⑥すぐに"すみません"と謝らない
⑦他者と比較しない
⑧謙遜しすぎない
⑨めんどくさいを口にしない
自分の言葉で人生の質を上げていく。
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posted at 07:21:26
ヒロキ｜ヘアケア講師＆外見コンサルタント @hiro_signore
うまくいっている人の考え方をまとめました。自尊心とは、「自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じる気持ち」のこと。だから自尊心を高めることは、幸福度を上げることに直結する。できることからやってみて。心の捉え方が変われば、人生幸せになる。 pic.twitter.com/c3O3FzqCYf
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posted at 07:14:55
就活。大渋滞。最終面接。僕は面接で遅刻をした。面接官3人と僕1人、圧迫されてないのに1人で息苦しくなった。その場から逃げ出したかった。9割の諦めと1割の絶望で受けた面接は通過、理由を聞くと「”素直な謝罪”と”言い訳しない”の2つの姿勢がよかった」と。自分次第でピンチはチャンスに変えられる。
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posted at 07:11:33
人生を手っ取り早く変えたいなら習慣を変えることです。習慣とは、生活の中で繰り返し行う決まった動作や行為のこと。習慣を変えると始めは違和感を感じますが、そのうち普通になってきます。人生は習慣によって形成されている。習慣をコントロールできれば人生をコントロールできるのです！おはごり！
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posted at 07:03:47
20代に伝えたいの最強の働き方。「休みこそ差をつける時」「出勤3時間前には起床」「誘われたらやってみる」「付き合う人は厳選」「副業収入は3つもつ」「貯蓄より経験に投資」「週2の筋トレ」「コミュ力は鍛えて損なし」「恋愛は人を育てる」いちばん大切な事はプロフの最後に書いてあります。
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posted at 06:30:03
非公開
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posted at xx:xx:xx
意外と知らない人が多いですが、人は座ってる時より歩いてる時の方が創造性が60%UPする。理由は、歩くと血流が70%改善して脳が刺激されるから。スティーブ・ジョブズも歩きながら会議をしたという話はよく聞く。僕も仕事で取り入れてプロフの成果に繋がった。”歩きながら考える”はコスパ最強の脳トレ。
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posted at 06:10:06
何かをやめるには「if thenプランニング」が重要。人は"○○をしてはいけない"と考えるほど、それが頭から離れない。禁煙すると意気込むほどに煙の味が脳内を駆け巡る。タバコを吸いたくなれば(=if)、ガムを噛む(=then)。意思に頼るでなく、仕組みで対処することが大事。僕はこれで3度の禁煙に成功した
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posted at 06:09:02
時間とは命の残り時間。1日は1440分。1ヶ月は43800分。1年は525600分。「時間」の意識の仕方で人生の意味は変わる。時間の無駄遣いは人生の無駄遣い。明日6/13の21時からオンラインセミナー『人生をデザインするタイムマネジメント』を開催します。一般1000円、学生500円。参加希望の方はDM下さい。
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posted at 05:20:02
2021年06月11日(金)
咲良ゆき✦2日目東Ａ50a✦사쿠라 유키 @sakula_yuki
???「ねー知ってる？二の腕の柔らかさって、胸の柔らかさと……」 pic.twitter.com/MPatALFcB0
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posted at 20:00:10
これからもよろしくお願いします！✨
#2021年自分が選ぶ今年上半期の4枚 pic.twitter.com/dl15pZtYYB
posted at 18:23:18
何も無いからツイートできないって人へ
❶実績が無い
→まずは大量に行動し小さな成果を出す。これを起点に発信する。
❷専門性が無い
→時間・お金を知識投資して学ぶ。知識が付けば無限に発信可能。
シンプルにこの2つやればツイート作れます。勉強・行動の0→1を実践してその起点で発信すればOK
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posted at 16:33:29
#2021年自分が選ぶ今年上半期の4枚
おっきいのを描いてました pic.twitter.com/Pqg1WeGzMh
posted at 09:37:34
意外と知られていませんが、たった2分の呼吸だけでストレスは和らぐ。さらに決断力も高まる。ブリュッセル自由大学の研究では、"5秒で息を吸い、2秒息を止め、7秒で息を吐く" が有効とのこと。僕自身、呼吸の力を借りたおかげで、プロフにもある大事な場面で力を出しきれた。たかが呼吸、されど呼吸。
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posted at 06:31:02
「ありがとう」を言わない奴には厳しい。女性社員が気を遣って部下にコーヒーを作って渡した。忙しかったのか部下は書類に目を落としながら「会釈」で済ませた。私の逆鱗に触れた。どんなに忙しくても「目を見てありがとう」を忘れてはいけない。毎日の所作がそのままお客様の前に必ず現れるから。
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posted at 06:30:00
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【令和ではなくして欲しいもの】
・メディアに出た女の容姿を批評
・結婚出産をしてやっと１人前
・上司より先に帰ってはダメ
・女は子供を産むのが普通
・酒絡みの不祥事に甘い
・履歴書は必ず手書き
・男らしさ女らしさ
・女性はお酌しろ
・女はパンプス
・いじめ隠し
・亭主関白
・皆勤賞
・忖度
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posted at 02:47:02
🍀🎉🍀おめでとう！🍀🎉🍀
#緒方智絵里生誕祭
#緒方智絵里誕生祭 pic.twitter.com/ECfOiVtKhK
posted at 00:04:23
