柚季🍇 8/5-6,20
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» @raim2005
» 2019年03月19日
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2019年03月19日(火)
雨宮美奈子┊Minako Amamiya @areyoume17
気に入られたいと思った人間に手順を追って距離を置かれることがあまりに怖くて、先手を打って「私は平凡でつまらない人間です〜埋もれまーす」というポーズをやたらと取ってしまう、それは自己肯定感の低さゆえ。でもね頭のいい人ってそれすら「どんな意図でそれやってるの」と見透かしてくる
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posted at 01:13:13
『SL銀河』が東北本線を初めて走行…JR東日本盛岡支社が沿線で手旗を振る呼びかけ 4月6・7日
response.jp/article/2019/0...
#JR東日本盛岡支社 #東北本線 pic.twitter.com/da9Z3jyJJm
posted at 06:50:03
この前お話聞いた方が「温かいお茶を飲む」とかストレス感じた時にすることリストを作ってると言っていて、これ「コーピングレパトリー」と言って認知行動療法でも推奨されてるやり方なんですよね。自分がいいなと思うストレス対処法をたくさん持っておくのがすごく大切。
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posted at 09:33:43
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