柚季🍇 8/5-6,20
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2020年12月29日(火)
森山未來小説版のキャラのはずなのにこれ以上無いぐらいジョジョの登場人物
#岸辺露伴は動かない pic.twitter.com/xu6lxrVBk8
タグ： 岸辺露伴は動かない
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やっぱり永遠はないじゃないですか――EXILE HIROが語るコロナ禍334公演中止の乗り越え方、そして「引き際」
#Yahooニュース
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posted at 22:18:04
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深爪＠「親になってもわからない」好評発売 @fukazume_taro
家族でTDLに行った友人が「(感染者爆増中なので)近所にバレたら村八分になる」「子供に厳しく口止めをした」「当然、誰にも土産を買ってこなかった」などと話してて、ディズニーランドがアングラ違法施設みたいな扱いになってて笑った。
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無限列車ドキュメンタリーについて考えすぎて、きゃんさんは生存率が高い選択肢として本能的にきりゅういんさんのいる方角を選び自ら舵を切ったのではないかという妄想にまでたどり着いた2020年年の瀬
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Netflixちゃん、メールで作品名にカッコをつけないから、突然「密かに快楽殺人を繰り返しているエリート教師を脅迫するメール」みたいなのを送ってくるのでビビる。 pic.twitter.com/hnm2krrM5k
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モーリーファンタジー【公式】 @mollyfantasy_of
めちゃくちゃ『げんきもりもり！モーリーファンタジー』推してくれる人いるなと思ったら曲つくってくれた人でした pic.twitter.com/ZQ8UZYh9Ld
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コロナで先行きが見えない今、皆さんは想像を絶するストレス下にあります。そんな時に年末年始の長期休暇に入り、なんの対策もせずお家で1人じっとしてると不安感が強まります。思考がネガティブになってきます。最善の対策の一つが他者との関わり、運動、食事管理、睡眠ですのでやっていきましょう。
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posted at 09:39:59
上記のような生活をしてると自律神経やホルモンバランスが狂って体は弱るしメンタルはお豆腐になるしで最悪です。対策として
①LINEやzoomで人と会話する
②朝起きたら太陽光を浴びる
③お散歩でもいいので運動する
④1日3食ちゃんと食べる
⑤7時間睡眠の確保
⑥起床/就寝時間の固定
をお勧めします。
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posted at 09:37:14
大事な話をします。今年はコロナの影響でお家で1人で過ごす人が多いと思うけど、そういう人が送りがちな生活、例えば、①人と交流しない②太陽光を浴びない③運動量が減る④生活習慣が乱れる(ジャンクフードばかり食べたり起床/就寝時間が不規則とか最悪)は心身が病む方程式ですので気をつけて下さい。
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posted at 09:36:35
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