西貢太郎
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2015年09月02日(水)
バルクアップしたいそこの君!ウエイトゲイナー買う金あったら
オートミール 1カップ
バナナ 1本
アーモンド 30粒
ホエイプロテイン 30g
牛乳 2カップ
をミキサーにかけて1日1-2回飲もう!約1,000kcal。美味しい・安い・簡単・健康と良い事づくめ。朝食代わりにも◎
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posted at 20:08:55
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