sakura(@skraito)/2021年01月26日

sakura

@skraito

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2021年01月26日(火)

ブラックマヨネーズ小杉 @kosugilive

21年1月26日

ランニング続けてるけど…やっぱり痩せへんよなぁ💦
食事と、筋トレやって色んな文献で見たしなぁ😭

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posted at 11:42:07

月野帯人 @tsukino_taito

21年1月26日

@kosugilive 有酸素も全然いいですけどやっぱり無酸素系のほうが効率いいと思うのでそっちもやりながらがいいと思います^_^
でもランニング続けてる時点で小杉さんすごいですよ！(^^)/

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posted at 15:14:17

月野帯人 @tsukino_taito

21年1月26日

低カロリー高タンパクのカニを食べて僕も今日もトレーニング頑張るのでみんなも頑張ってね(^^)/ pic.twitter.com/JgeRcDavkz

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posted at 15:19:21

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posted at 17:50:57

ブラックマヨネーズ小杉 @kosugilive

21年1月26日

@tsukino_taito ありがとう❗️いつも優しいな❗️

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posted at 20:49:59

Permalink - 2021年01月26日

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