TAC＠乙π星人珍珍国民 @TAC_Sakage

19年12月9日

@skytree__ 空木さんお誕生日おめでとさ～ん♪

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@BonaP666

19年12月9日

@skytree__ 空木ハッピーバースデー🎂🎂🎉💓
寒いけどあったかくして風邪ひかないようにな！(？

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ワダアルコ @tsubuanfes

19年12月9日

これは小児科のロマニ pic.twitter.com/kTaEwTSxwN

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エリンギ後悔皇子＠月の香りの狩人 @bro3886_jpn

19年12月9日

◆みんな気を付けよう自律神経を壊すまでの過程

１．何事にも無気力になる
（この状態が続けば鬱に）
２．仕事ではハイに、家ではローテンションになる
（家では趣味にも手がつかず出勤が嫌で仕方ないのに行けばなんとかなる）
３．部屋・身体の清潔に興味を失う
（風呂・洗濯への意欲が無に）

続く

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小島薬局漢方堂｜一人ひとりの体質にあった @Kojima_Kanpo

19年12月9日

夕食にがっつり食べ過ぎると睡眠の質が低下します
そして睡眠不足になると食欲が増進することがわかっています

脂肪や糖分の多い夕食
⇓
睡眠不足
⇓
さらに高脂肪・高エネルギーの食事
⇓
睡眠不足…という負のスパイラルの完成です

夕食はあっさり目、睡眠は十分とって連鎖を断ち切りましょう。 pic.twitter.com/55bGXuDzHj

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蔦 @two_orz_ta

19年12月9日

@skytree__ おめでとうございます！🎉🎉

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ミリアム@大魔導少女で審神者でパルデア宝 @dq_miriam_x

19年12月9日

@skytree__ なんと！おめでとうございますー🎉

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かなと @haiiroknight

19年12月9日

@skytree__ うつぎくん誕生日だ！？おめでとう！！！！

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