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- 現在地 福岡→移住
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- 自己紹介 日記と本の感想と。 ０歳から幼なじみの旦那さんと移住し、自然と生き物と暮らしてます。花、空、言葉が好きです。
2022年07月28日(木)
「体重が減っても下腹ぽっこりが取れへん！」って女性は脂肪というより内臓下垂が原因の場合が多く、これをやると劇的に改善される場合が多いので、ぜひ20回×3セット頑張ってみて欲しい！
便秘解消にも良いし、クビレも同時に作れる◎
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posted at 18:56:28
2022年07月25日(月)
前に石原さとみ様が「最近背筋の筋トレめっちゃしてる！」って言ってた内容なので、フェイスラインくっきりの小顔美人になりたい女子は肩甲骨意識して30回ずつ頑張ってみて欲しい！マジで変わる！
背中や二の腕、鎖骨まわり、首こり肩こりにも◎
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2022年07月21日(木)
巻肩・猫背で悩んでる人
レベル1から順番にやってみて🔥
巻肩改善して肩甲骨を寄せる習慣ができると痩せやすくなるし
肩周り華奢になると他撮り事故減るよ！
私は猫背酷くて🫠
だから日常的に補正下着で改善してるよ pic.twitter.com/yh8bcC1Iou
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posted at 20:49:25
2022年07月13日(水)
今話題の中国式ダイエット。
この動きだけで、太もも、お腹、二の腕、背中、と全身に効くよ！
騙されたと思って20回からやってみて！出来れば3セット🔥 pic.twitter.com/ekw55tTQEw
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posted at 17:05:07
2022年07月12日(火)
舘様金髪似合ってるね
渡辺『まじで一生それでいた方がいいよ』
舘様『翔太が言うなら一生(金髪で)いるか』
渡辺『Oh my god』
🥰🥰🥰🥰🥰
#スノキュン生配信 pic.twitter.com/9RTADZSoli
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posted at 22:12:58
2022年07月11日(月)
間違えないで。自分を追い込んでしまう人には「先のばし癖」がある。完璧を求め、失敗が怖くなり、動けなくなる。行動できてないから不安になり逃げたくなる。私も20代のとき先のばしにハマってた。先のばしより終わらせる。完璧主義より完了主義。小さくても『できた』の積み重ねが人生を好転させる。
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posted at 06:25:03
2022年07月10日(日)
下半身太り気になる人は1日1回でもいいからこれやってみて！とにかくお尻鍛えると代謝も上がって脚の隙間も空くよ🔥 pic.twitter.com/zOTfDC3VJM
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2022年07月09日(土)
40kg痩せた時に最初に飲んだやつなんだけど、これ飲むとむくみや便秘解消にも良いし、バカみたいにぽっこりお腹も解消されて肌の治安も劇的に改善されるのでぜひ一度試してみて欲しい！！ pic.twitter.com/JROva4erGF
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2022年07月07日(木)
2022年07月04日(月)
スヌーピーが言った『僕のことを好きじゃない誰かのことで。くよくよする時間はないんだ。僕は僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから』という言葉が好き。人の悩みの9割は人間関係という現代においてとても大事な教えだと思う。
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posted at 20:25:43
