すてィーろ(@stilo)/2022年11月24日

すてィーろ

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ITエンジニアと肩こりと腰痛―「銀の弾丸」を探し求めて buff.ly/3tTdLoy スマホで室内運動より，厚底ランシュー履いて，骨伝導イヤホンつけて，自分のペースで外を走るのです．最初は3km週3，次に5km週3．肩こりや腰痛なんて全くなくなりますし，風邪もほぼひかなくなります．

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posted at 10:36:49

posted at 08:14:28

史上初のFIFAワールドカップ女性審判員として、大会に参加している #山下良美さんが、ベルギー代表 vs カナダ代表で第4の審判員を担当。

ワールドカップデビューを果たしました👏

#jfa #daihyo
#ワールドカップ #worldcup #FIFAWorldCup pic.twitter.com/TixVbclHbv

posted at 08:12:34