すぱい/ぱいすー
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» @supai0
» 2019年09月08日
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2019年09月08日(日)
たった４分で強力に脂肪燃焼を促し腹筋をガチガチに武装する
「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット＃1」
①マウンテンクライマー
②ハイプランク・トゥ・ロープランク
③ロシアン・ツイスト
④ペンギン・ウォーク
・腹筋強化
・脂肪燃焼
・脳の活性化
下のリプ欄にてセット数など解説。
#独房トレ pic.twitter.com/oB8mZ4PQ3e
タグ： 独房トレ
posted at 20:02:27
浅生マコト＠日曜日 東地区 “ラ” ブロ @asai_m11
クソッ💢このクソガキッッッ💢💢💢
そんな敏感なところばっか責めやがって負けねえからな💢💢💢 pic.twitter.com/K4pPRXClPo
タグ：
posted at 19:10:39
食べるのへたくそ🍔🚩
#創作
#セーラー服 pic.twitter.com/QzHFhpyC3F
posted at 18:42:18
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