tcp
- いいね数 57,531/61,997
- フォロー 4,994 フォロワー 1,242 ツイート 206,852
- 現在地 Japan
- 自己紹介 文房具📋✒️✂️📒📏✏️📖が好きです。
Favolog ホーム
» @tecepe
» 2019年04月16日
並び順 : 新→古 | 古→新
2019年04月16日(火)
非公開
タグ:
posted at xx:xx:xx
◆セルフストレッチの基礎知識😌
・最低20秒×3セット
・反動はつけずゆっくり伸ばす
・1セットで1〜2㎝伸びるイメージ
・2セット目は1セット目の限界値から
・3セット目は2セット目の限界値から
・週トータル90分が目安(ex.1日13分)
・1〜2ヶ月目は脳の耐性で柔軟性UP
・3ヶ月目に筋肉が柔らかくなる
タグ:
posted at 11:40:01
【公式】LoveR(ラヴアール)&マジカ @SweetOne_KG
GW前に配信を目指して鋭意作成中のパッチVer1.05にて、平均台の上で横たわることが出来るようになるようです。お楽しみにしていて下さい。
進化を続ける恋愛シミュレーション『LoveR(#ラヴアール)』は、絶賛発売中です! 新コスチューム、続々配信中!
sweetone.jp/lover/ pic.twitter.com/R8xgKoHSyj
タグ:
posted at 20:42:36
スポンサーリンク