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@tecepe

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Favolog ホーム » @tecepe » 2020年11月19日
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2020年11月19日(木)

なぁさん｜ストレッチトレーナー @nst_nakata

20年11月19日

ふくらはぎのマッサージは、お風呂上がりに内側と外側をわけてほぐしてあげるといいです。

図のように筋肉の頭がY字に分かれていて、人によって負担のかかり具合が違うので。

よくないのは真ん中だけやること。やった感はあるけど、あんまりほぐれません😌 pic.twitter.com/mgfmCrU8ma

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posted at 12:15:35

@atuwf91

20年11月19日

５つの″小″ pic.twitter.com/X6mXGJL7Qj

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posted at 20:30:19

岩田健太郎 K Iwata, MD, M @georgebest1969

20年11月19日

違う、会食の機会なんて作るな。一人か家族で飯を食って、経済を回せ。集まるな twitter.com/nhk_kyou1/stat...

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posted at 21:16:33

Permalink - 2020年11月19日

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