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てらさん❄🏂⛄

@teraco

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  • 自己紹介 てらさん、あるいはてらこちゃんと呼ぶ人もいる。スノーボード中心のツイッターですよ。1割くらいはゲーム。たまにMicrosoft 365もやってます。
Favolog ホーム » @teraco » 2015年08月24日
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2015年08月24日(月)

渦(カレー★パンク) @uzkkm2329

15年8月24日

筋トレ七英雄wwwwww

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posted at 23:12:07

非公開

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posted at xx:xx:xx

じゃがいも @joeslidems

15年8月24日

胸筋
ベンチプレス
デクライン

三角筋
フロントプレス
バックプレス
アップライトロウ

上腕
アームカール
ナローベンチプレス
リバースアームカール

前腕
リストカール
リストエクステンション

タグ:

posted at 22:37:16

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