touji@t3
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2021年03月08日(月)
そういう体験を何度も何度も何度も何度もしていると、そのうちに多少の不安感がやってきたときでも「ああ、この不安感は、お腹ドライヤーでその大半が吹き飛ぶやつだな」と思えるようになります（そして実際に吹き飛ぶ）。習慣ってすごいです。
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posted at 11:52:23
なので私は毎朝「お腹ドライヤー」を掛ける前後の自分の気分を注意深く味わうようにしています。
あれもしなきゃ、これもできるかな……（不安）
↓
「お腹ドライヤー」ブオーン
↓
いつもやってることだし、きっとできるはずだ（確信）
こんな感じです。
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posted at 11:51:13
「お腹ドライヤー」で気分が良くなり、不安が軽減されることそのものも素敵なのですが、非常に大事なのは、
「いま感じているこの不安でしょうがない気分も、温風で簡単に追い出される」
ことを繰り返し実感することです。
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posted at 11:49:17
朝ふとんから出たら、何はさておき「お腹ドライヤー」です。あれこれ考えたり、活動始める前に、まずはお腹を温める。すっかり習慣になりました。お風呂やシャワーやホットコーヒーもいいけれど、すぐに気分が変わる「お腹ドライヤー」は超オススメです。
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posted at 07:27:02
あれやこれやと不安な気分があったときでも「お腹ドライヤー」した後はがらりと気分が変わっています。下腹部、背中、お尻、首回り、肩甲骨のあいだ、肩などをドライヤーでほんわか温めるだけで気分がまったく違う。あの不安な気分は温風で簡単に追い出されるものだったんだ、と毎朝実感しています。
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posted at 07:24:52
気分が思わしくない朝のオススメは、
「お腹ドライヤー」
です！お腹や背中、首回りにドライヤーの温風を当てるだけ。やけどしないように注意しつつ、気持ちよくなるくらいまで温めます。結城の場合、例外なく気分が前向きになるので、毎朝欠かさず「お腹ドライヤー」やってます。ぜひ、あなたも。
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posted at 07:21:11
