卯組のひと
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2018年04月08日(日)
肩こりが酷い、肩甲骨が動かない、頭痛持ち、冷え性…などに効果的なのがこの体操。この順番通り、1分間平泳ぎ風体操をやるだけで、肩がポカポカになる。毎日やれば、肩甲骨の天使の羽根も出てくるようになる。最初は2番のところで肘が下がりやすいので、そこに気を付けてやってみて。 pic.twitter.com/jN76HZYeH1
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posted at 00:08:30
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