大介 @culprit76

17年7月15日

今日摂取したもの。
プロテインパウダー（炭水化物0.1グラム）、ゆで卵、レタス、マヨネーズ、チーズ、豚バラ肉、キャベツ、もやし、舞茸、ピーマン、小松菜、ブロッコリー、ブラックコーヒー、麦茶、以上。
そして激しめに筋トレもやってるのに痩せないぞ、停滞期かな？
#ケトジェニック

タグ： ケトジェニック

posted at 23:36:44

(鍛錬が必要な)クズ鉄夫 @mainichi_tanren

17年7月15日

目標は #体脂肪率 10% 朝は #筋トレ 通勤は #ランニング 水曜夜は #夜ラン 10km 土曜朝は坂道ランと階段ダッシュを1時間30分 日曜は25kmの #LSD 食事は #断糖肉食 あいた時間に #数学 の勉強 #ダイエット #ボディメイク #糖質制限 #ケトジェニック

タグ： LSD ケトジェニック ダイエット ボディメイク ランニング 体脂肪率 夜ラン 数学 断糖肉食 筋トレ 糖質制限

posted at 21:30:26

miyu♡美容垢 @miyu_medulla

17年7月15日

肉を食べて痩せられる！？ケトジェニックダイエットの食事法をご紹介！

#肉 #ケトジェニック #食事法 #たんぱく質 #食材 #健康美

aloe.style/articles/11146...

タグ： たんぱく質 ケトジェニック 健康美 肉 食事法 食材

posted at 20:49:41

大介 @culprit76

17年7月15日

ケトジェニックダイエット28日目、どうやら停滞期に突入したようだ。
体が危険を察知し省エネモードになったのか、ケトン体濃度がイマイチ。
葉野菜の炭水化物を除けばほぼゼロなんだけどな、、、
#ケトジェニック pic.twitter.com/XUk5vhKvoV

タグ： ケトジェニック

posted at 12:23:40

まちゃ@ダイエット/筋トレ/ボディーメイ @Macha_BTiSM

17年7月15日

ケトーシスが完成しすぎてて強い空腹感とか食欲とかと完全に無縁になってる…。
空腹でも苦じゃないし頭もクリアだから何か作業してると食事忘れちゃって、逆にカロリー不足でカタボリックの状態にならないよう気を付けなきゃいけない。
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトーシス #カタボリック

タグ： カタボリック ケトジェニック ケトーシス 糖質制限

posted at 07:37:36

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