魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2017年11月23日(木)
☀️ひき肉と白菜のみそチーズ焼き ☀️
daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/5016 #だいどこログレシピ
牛乳→豆乳
小麦粉大さじ２杯→１杯
にして低糖質仕様に。
ブロッコリーも入れて。
ホワイトソースと味噌が絶妙！
最近のヒットレシピです❣️❣️
#糖質制限
posted at 05:48:50
40代女性にすすめる余裕をもてる糖質制限ダイエット。糖質制限ダイエット体験談vol-21
wp.me/p7NO0A-8w
#糖質制限 #ダイエット
posted at 02:39:05
朝食 ハムエッグトースト
昼食 北欧シチューハンバーグ定食 湯豆腐変更
間食 サラダチキンチーズ スモークタンバー2本 ミルクプロテイン
夕食 サラダ
今日も体調悪いので糖質多め。3ヶ月ぶりにじゃがいも。うめえ。あとセブンのサラダチキンチーズうますぎ。
#糖質制限
#ゴリラになろうキャンペーン pic.twitter.com/sNTah4lrHP
タグ： ゴリラになろうキャンペーン 糖質制限
posted at 00:33:36
昨日 朝食 ブランチョコロール ブランパン ブランパンチーズ プロテイン2杯分
トレーニング 1枚目参照
間食 ささみプロテインバー
昼食 チーズオムレツ 豚しゃぶ プロテイン2杯分
夕食 おでん
久々スミス。体調悪いのでランニング&バイクなし&めちゃ食う。
#糖質制限
#ゴリラになろうキャンペーン pic.twitter.com/7un2O164iY
タグ： ゴリラになろうキャンペーン 糖質制限
posted at 00:30:37
ライフ／横浜市に青葉しらとり台店オープン、簡便商品を豊富に用意 www.google.com/url?rct=j&sa=t... #糖質制限 #ロカボニュース #低糖質 pic.twitter.com/owBDW4VMhZ
posted at 00:25:30
非公開
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自宅トレーニング終了
腕立て伏せ110×4
腹筋5種 400回くらい
背筋250×2
ダンベルカール 15キロ×30回
#筋トレ
#ダイエット
#糖質制限 pic.twitter.com/ksDBvBjwiI
posted at 00:15:44
