(鍛錬が必要な)クズ鉄夫 @mainichi_tanren

18年1月8日

目標は #体脂肪率 10% 朝は #筋トレ 通勤は #ランニング 水曜夜は #夜ラン 10km 土曜朝は坂道ランと階段ダッシュを1時間30分 日曜は25kmの #LSD 食事は #断糖肉食 あいた時間に #数学 の勉強 #ダイエット #ボディメイク #糖質制限 #ケトジェニック

タグ： LSD ケトジェニック ダイエット ボディメイク ランニング 体脂肪率 夜ラン 数学 断糖肉食 筋トレ 糖質制限

posted at 21:30:39

リバウンドを繰り返すあなたへ @toshitQ

18年1月8日

2018年に絶対にダイエットを成功させる方法【大阪八尾市　ケトン体　ダイエット】 youtu.be/EiqBftiLSiI

＃八尾市　＃大阪　＃糖質制限　＃ダイエット　＃ケトン体　＃絶対　＃痩せる　＃痩せたい　＃ケトジェニック

タグ： ケトジェニック ケトン体 ダイエット 八尾市 大阪 痩せたい 痩せる 糖質制限 絶対

posted at 20:06:15

maaiika @maaiika3

18年1月8日

多少
#糖質 摂っても
#太らない

#体脂肪が

どんどん #燃えていく🔥

#ケトジェニック
の本にあるような

糖質
と共に

#脂肪
それもメインは #油で動ける

#ハイブリッドボディ 🏃‍♀️

になれたのかも☺️

#食事革命 と共に
#体幹トレーニング を続けてきたのが
#鍵 🔏

だと思う 🤔

タグ： ケトジェニック ハイブリッドボディ 体幹トレーニング 体脂肪が 太らない 油で動ける 燃えていく 糖質 脂肪 鍵 食事革命

posted at 17:15:12

非公開

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よっさん & 黒之 @Yossan_Kuroyuki

18年1月8日

主治医がきて かなり順調にきてるから 今日の夜からインスリン無しで 血糖値が上がらないか測るみたい。それで退院後に薬で治療するかインスリンか決まるらしい。明日にctスキャンして、ばい菌がないか調べてなかったら今週末にも退院できるかもしれないと言ってた。かなり急展開なんだが。

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posted at 11:29:40

さわちゃん @25sawa2525

18年1月8日

急募＊
青春18きっぷ残り3回分もありますです。

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posted at 02:47:05

書楽家 北村雲星 @cloudstar1

18年1月8日

本日13時からの基礎ペン字講座、席に空きがあるため飛び入り参加大歓迎です！
先着5名様、半額の1,500円で受講可能です！
シェア、リツイート等で拡散に協力してくださった方は更に半額の750円！
この機会をお見逃しなく！

【会場】
ゴッタニカフェ
cafe.gotta2.jp
高田馬場駅より徒歩7分 pic.twitter.com/JQADBa0vsG

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posted at 01:10:44

さわちゃん @25sawa2525

18年1月8日

青春18きっぷ2回分余ってるのですが、
欲しい方居ませんか？

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posted at 00:13:45