魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2018年01月14日(日)
エネルギーの使われる順番は、糖質→脂質→タンパク質です。痩せたいのに
糖質摂取をしていては、貯蓄された脂肪がつかわれませんので、糖質を枯渇させます。脂質→タンパク質。自分の蓄えている脂肪を、ガンガン燃やしてね。
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posted at 22:31:17
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自分でつくるデトックスウォーター♪
スムージーより簡単で美味しい!!
カラダの中をキレイにしたい!!
twitter.com/studio_avieq/s...
avieq.com
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posted at 21:26:03
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【ch2】来月2・17(土)午前10:15〜第11回 #朝日杯将棋オープン戦 準決勝生中継‼️ #藤井聡太四段 #藤井聡太 #羽生竜王 #羽生善治 遂に直接対決実現🔥お見逃しなく🎖 www.tv-asahi.co.jp/ch/sphone/info... twitter.com/nikkei/status/...
タグ： 朝日杯将棋オープン戦 羽生善治 羽生竜王 藤井聡太 藤井聡太四段
posted at 20:39:22
リスナーさんからお誕生日プレゼント届いた😊💕ロングスカート履かないんですけど、店員さんが履いてて私に似合いそうなので送ってくれたみたいです☺️！ありがとう！ pic.twitter.com/hI7mNNR3AP
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posted at 17:54:47
低糖質・ #ケトジェニック は世界で注目が高まりスウェーデンではバター消費が増え心臓発作が減った等。
2017年にはケトジェニック・フェスティバルというものが開催されたそう。以下はそこでの講演
Dr Eric Westman at Ketofest 2017 - The Science Behind Keto youtu.be/9OFY10WjUaY
タグ： ケトジェニック
posted at 17:30:30
#ケトジェニック は糖尿病や #多嚢胞卵巣症候群 や過敏性腸症候群に効果があるけど、臨床でやってるところはこのドクターのいるデューク大学病院くらい、教えてるのもデューク大学医学部だけらしい。
なるほど！だから日本でも情報が少ないのね 大和 twitter.com/shissyoku_josh...
posted at 17:18:25
23:00 ケトジェニック食生活にはグラスフェッドバターやオーガニックは必要ない。たとえファーストフードでも炭水化物さえ抜けば痩せる
←ありがたいー。グラスフェッドバターは高すぎて買えない
Dr. Eric Westman - 'LCHF and Diabetes: Theory and Clinical Experience' youtu.be/pgMizC6sQ6w
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posted at 17:13:17
#ケトジェニック は炭水化物1日20g以下に減らす食事療法。
18:30「 全身の血流に含まれるのは5g（小さじ一杯ぶん）の糖のみ。よってそれ以上の糖を体は分解できない。」
←説得力かんじる 大和
Dr. Eric Westman - 'LCHF and Diabetes: Theory and Clinical Experience' youtu.be/pgMizC6sQ6w
タグ： ケトジェニック
posted at 17:10:11
デューク大学病院で医師が糖尿患者に #ケトジェニック のやり方を説明してる動画！研究者の方が語る #ケトジェニック の動画ようやくみつけて嬉しい( ；∀；)！大和 → Dr Eric Westman Duke University Ketogenic Diet for Weight Loss and Bra... youtu.be/oNZsfluh0Uo
タグ： ケトジェニック
posted at 15:11:51
「おいさーを黙らせたので良かったです！」
3Pコンテスト優勝は京都#12 岡田 優介😏😏
@ysk_okada
#Bリーグオールスター
#Bリーグ pic.twitter.com/8Pb7cKPkpE
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posted at 14:16:34
「自信が無いのは自意識過剰」だと言われた。今の自分に満足いかない、もっとできるべきなのにできない、だから自信が無い。って事はつまり、過剰に自分に期待しすぎているから。「少しでも理想に近づこう！」と考えるより「ほんの少し、昨日より良くなろう」を積み重ねる方が良い時もある。
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posted at 14:15:40
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【スマホしながら運転 厳罰化へ】携帯電話などを注視・操作しながら車を運転する危険行為に対し、政府が道交法改正で罰則を強化する方針。内閣府の調査では、13％が走行中に携帯やスマホを使用した経験があると回答。 yahoo.jp/EOQdZf
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posted at 08:53:13
異次元バスケプレイ集＠相互フォロー @anotherworldbas
ルールを知らずにオウンゴールをしかけた子供が熱血コーチに…wコーチの本気がすごいww pic.twitter.com/39p9eWc8lZ
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posted at 07:11:03
真冬の空 俺のマスクも落ちぶれて
配信もずさんになっていき
そっとマスクを脱いで我に返ると
1人取り残された広い部屋で
後頭部が剥げて落ちぶれた俺
リスナーも髪の様に抜けて行き
このままオワコンになるんだろうな
あぁ暗黒 暗黒 学の恫喝放送 pic.twitter.com/PiUq2tanFb
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posted at 02:40:27
