魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年01月28日(月)
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Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
一つ一つのスキルはプロには及ばない。
でも、それら複数のスキルを兼ね備えている人はなかなか居ない。
そのへんを上手くアピール出来れば、Kom者のアドバンテージになるんだろうなぁと思っております🤔🤔🤔 twitter.com/nara_nara5/sta...
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posted at 00:26:34
そもそも寝具を完ぺきに整えないと、睡眠の質が最大化されないって、 そんな脆弱な動物とっくに絶滅してるわよ。 寝具が変わったり、自分の感覚に合わないことをストレスに感じること自体が問題。 寝具にこだわって、睡眠に大切な本質を見失わないことが大切。 リラックスね。難しいけど。
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posted at 01:06:02
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「祭姪文稿」だけじゃない！！見どころだらけの顔真卿展の展示予定の内容をまとめています。どこ見ても名品ばかり！顔真卿展に行く前に要チェック！！
#顔真卿
wp.me/p9jxdg-BJ #書写検定
posted at 02:44:57
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史上最も地味な自撮りですが、割と重要だと思っていて...
ショートスリーパーは眠くならないと勘違いしてる方が多いのですが、
少なくとも後天的にショートスリーパーになった私は、眠気が出やすい状況をひたすら回避するよう心がけています。
例えば長時間の座りっぱは避けて立ち作業を挟みます pic.twitter.com/xv65lNELLY
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posted at 03:16:22
TBSへの思い
「月曜日に生かそうとして、水曜日に殺そうとしてる」
「感謝もしてるけど、腹も立っている」
脳動脈りゅうの手術を受けたクロちゃん ピーク時から体重17kg減る #ldnews news.livedoor.com/article/detail...
#水曜日のダウンタウン #名医のTHE太鼓判
タグ： ldnews 名医のTHE太鼓判 水曜日のダウンタウン
posted at 03:23:07
日々のちょっとした行動や、少し先の未来を予測して、眠気が出る状況かどうか判断することが大切なのよね🦔
魔法のようにショートスリーパーになれるとか、そんな詐欺みたいなことはないのよね、勘違いする人多いんだけど🦔
誰よりも睡眠と日々の行動を精査して、眠気が出づらい選択をするか... twitter.com/nakaharayo/sta...
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posted at 04:49:12
【公式】あなたの番です 劇場版≪Blu- @anaban_ntv
⭐️本日解禁⭐️
日テレ４・７月期新日曜ドラマ
「あなたの番です」
なんと！原田知世さんと田中圭さんがW主演✨
オフショットもどんどん発信しますのでお見逃しなく💨
＃原田知世 ＃田中圭 ＃秋元康 ＃あなたの番です ＃あな番
＃日テレ25年ぶり
＃２クール連続の大型ミステリー
＃ザワつく日曜日 pic.twitter.com/aUS4akhfkK
タグ： あなたの番です あな番 ザワつく日曜日 原田知世 日テレ25年ぶり 田中圭 秋元康 ２クール連続の大型ミステリー
posted at 05:04:10
歯科疾患は、代々の質的な栄養失調と共に骨格的・整形外科的領域を診断に持ち込まないといけない局面が多い。
ですから 質的栄養失調の評価 と 骨格的な評価を 知った上で 患者さんを診ないと治療後の患者さんの不調や負の評価に対して 正当な 理由付けが出来なくなる。 pic.twitter.com/ojoWc5uOsT
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posted at 06:41:32
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【92日目】
58.2kg✨ 前日比－0.1 MAX－6.8
微減だけど久々のニューレコードです❣️
☆朝食
プロテインバタコ
ゆで卵2個
昨夜MCTオイルでマヨネーズ作りました～さっぱりしてて食べ過ぎちゃう😋
これでトランス脂肪酸を極力摂らない✨ pic.twitter.com/X3AgC6zgy8
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posted at 08:09:26
脳動脈りゅうの手術を受けたクロちゃん ピーク時から体重17kg減る #ldnews news.livedoor.com/article/detail...
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posted at 08:27:28
糖質制限のやり方にはかなりの個人差とかなりの個々のやり方があるのに驚く。試行錯誤して自分に合ったやり方を見つけていくしかない
最近の変更点
水をあまり飲まないタイプなのでできるだけ水を飲むようにした（お茶やコーヒー食事の水分以外）
できるだけ厳密な断糖
できるだけ糖質5g以内/day
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posted at 08:58:40
「ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0」
amzn.to/2FRRLn5
【感想】
・糖質5g以内/day
・運動は必要
・脂は控えること
上述３つが印象に残った。
金森先生式は運動は特に必要ない、脂は取れということなので
ここが混乱ポイントとなった
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posted at 09:04:36
考えれば考えるほどV9のUIは優秀だと気づく。最初は戸惑ったが、今V8見たら何だこれ古臭いなって思うだろう。今後も新しい機能追加とUIの進化が楽しみ。 pic.twitter.com/ooLb3Ad0Og
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posted at 09:18:30
化石燃料時代の終わりが見えてきている。先ずは石炭、そして石油、天然ガスと続いていく事だろう。 www.theguardian.com/world/2019/jan...
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posted at 09:42:07
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最近放送多くてうれしいヽ(´▽｀)/ドッキリが初っ端不発だったのも含めて面白かったｗｗ #小島ふかせ ＃哲屑廃棄 pic.twitter.com/0P669Sa5dF
posted at 09:52:58
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錬母：可愛い子・尊い子を眺める流浪の民？ @ren_chay
@k_kiriui 笑ゥせぇるすまんのロを思い出しました👄 pic.twitter.com/qQDAltwrMF
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posted at 10:00:38
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うおー！！！
ハリネズミも読みますよー！！！
世の睡眠の常識と闘ってるとストレスを感じるから！！！
これで体調崩したら睡眠不足のせいとか短時間睡眠のせいって言われちゃうので、
ちゃんとケアしないと！！！🦔🦔🦔 twitter.com/sinrinet/statu...
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posted at 10:45:30
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Diet-Challenger @DietChallenger1
【測定しなおし！94日目】
体重: 76.6kg
前日比: ± 0.0kg
初日比: -10kg
体重計を新調しまして、測定値がズレたんで、改めて計り直し‼️
まぁ、正確な数値が把握できた方が良いに決まってるしー😅
#金森式ダイエット pic.twitter.com/e01ZeVwXzB
タグ： 金森式ダイエット
posted at 11:36:05
【121日目】
体重は54.3→54.2 -0.1kg
トータル59.3→54.2 -5.3kg
安い赤身肉が柔らかくなるというのでヨーグルトにひと晩つけこむ
洗い流す時に肉が崩壊しかけるほど柔らかくはなったけど、美味しくなったか聞かれるとよく分からない
今夜はすき焼きなのでお肉150gとモヤシは食べてあとは残す pic.twitter.com/ZeLT3ax7qJ
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posted at 11:59:35
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ハルシー@新常識 栄養学ダイエット記録 @harushihealthy
プロテインってダニの好物だそうです。
急いでいたらファスナーが甘い時ありです。
今は湿度温度が低いからまだいいけど
春からちゃんとせねば、いや今から。
一か月で1キロ飲まない人は注意して。
夏場は買い込まず＋冷蔵庫＋小分けだな。
clj100.com/archives/2801
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posted at 12:16:45
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Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
わぁ！どうやらフォロワー1000人到達したようです！ありがとうございます！🤣❤️🤣✨✨
今後もKom者は糖質制限のお料理作ったり、筋トレしたり、論文読んだり、動画配信とかしていきます🥰
ご期待ください💪('ω'💪)
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posted at 12:44:55
糖質制限2.0を読んで
amzn.to/2CSynCj
そっかっ 糖質5g/dayかっ(๑°ㅁ°๑)‼✧と張り切ってみたものの
【朝】
プロテイン20 (4)
バター15g(0) 無糖ココア(0.8g)
味噌汁（味噌(１g) わかめ(0.5g)・豆腐1/3(2g))
()の中は糖質量
合計8.3gもあっという間に糖質を摂ってしまった件。
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posted at 12:48:41
《A4M最新トピックのセミナーです①点滴療法②カンナビノイド》
【アンチエイジングセミナー東京】を2月24日（日）に開催します。今回から「WAAIM認定医・認定師資格取得プログラム」になりました。どなたでも受講できます。参加費は無料。お申込は下記からお早めにどうぞ。
waaim.or.jp/entry_seminar3/ pic.twitter.com/yESsXUAP4x
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posted at 13:13:10
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腹筋が終わった後、痛くて腹筋抑えてるクライアントさま。
でもすぐに次お願いしますっとストイックにウエストを細くするためにがんばってます。👏 pic.twitter.com/8A5e2HCTEl
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posted at 13:20:17
マヨネーズよりも酢のほうが糖質量が多いことに驚いた。
白ワインビネガーと酢は同じような糖質量かとおもっていたら全然違った！ pic.twitter.com/EkW4CH2IG1
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posted at 14:01:57
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
膀胱の出口が十分に開かないことが原因の排尿障害があり、それを治療すると様々な症状が改善することがあるようです。
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posted at 14:05:58
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
高橋先生は、膀胱の出口が原因の排尿障害は、本当に多彩な症状を起こしていると述べておられます。
しかし学会で発表しても、他の泌尿器科医の賛同は全く得られないようです。
なんか、どこかで聞いたことがあるような話。
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posted at 14:10:17
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ランチ。雅叙園ハマの鉄板焼
肉の前に牛脂
糖質制限の真実
amzn.to/2PVzYgg
JPHC国立がん研究センター等
LSS広島・長崎等
JACC名大、文科省
独立した3研究のいずれのdataでも動物性脂質（飽和脂肪酸）が脳卒中リスクを減らしている
動物性脂質で血管が詰まる?
逆だよ！
脂で脳が保護される pic.twitter.com/C6F7fOSs12
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posted at 14:13:22
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
排尿障害の対策の１つとして、１日の飲水量を1000から1500mlに制限することを勧めているようです。
なるべくたくさん水分をとることは良いこと、という常識も怪しく感じるようになった。
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posted at 14:15:33
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スポーツは何でも基本が大事❗️
基本の積み重ねが応用に変わる。
ダイエットも同じです。
赤ちゃんは産まれ時 まずオギャァと呼吸(気体)。そして次に母乳(液体)。そして食事(個体)。人生最後を迎える時は逆になる。
食事も大切だけど水や空気をどう取り込むかが欠けている。
ダイエットも基本が大事！
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posted at 14:20:07
こいつ
ただのニートになりたいだけじゃん。
何が違う景色だよ。
かっこいい表現して働かないks
ゴミすぎるわww twitter.com/livedoornews/s...
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posted at 14:38:33
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Soka Gakkai Official @sgi_info
SGI President Ikeda's #PeaceProposal for #2019: “Toward a New Era of Peace and Disarmament: A People-Centered Approach.” He calls on youths to “meet the severe challenges of our age as agents of proactive and contagious change.” Read more: www.daisakuikeda.org/sub/events/201... pic.twitter.com/PGua4T5Zmi
タグ： PeaceProposal
posted at 14:58:15
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第３５回記念産経国際書展”新春展”
出展作品です～！
紙を変えてみたんだけど、地味すぎて遠くだとわからないという(´;ω;｀)
まぁしゃーない。次回に活かそう！
金爐香盡漏聲殘
翦翦輕風陣陣寒
春色惱人眠不得
月移花影上欄干
（王安石 夜直） pic.twitter.com/tU41H3Qm3Q
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posted at 15:18:42
ハフポスト日本版 / 会話を生み出す国際 @HuffPostJapan
「自慰行為は健全で正常なこと」子供とのオープンな会話が性教育の鍵
学校では教えてくれない。専門家によるアドバイス
huffp.st/5dMdc33
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posted at 15:41:33
【#将棋 ニュース】
羽生善治九段、本戦1回戦で敗退…一般棋戦の最多優勝も持ち越しへ／将棋・朝日杯｜AbemaTIMES
#羽生善治
abematimes.com/posts/5632118
タグ： 羽生善治
posted at 16:00:13
発信する様になって、茂田さんがおっしゃる様な気付きが沢山あります。
良い事も悪い事も😅
もっと発信する選手が増えるとファンの満足度も上がると思うし、増えてくれたらと思ってます😆 twitter.com/shigeta_koji/s...
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posted at 16:06:03
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「Front Japan 桜」ご出演の #渡邉哲也 さんに色紙を書いていただきました！ 「春夏冬 二升五合」すなわち「商い ますます繁盛」 なんとも縁起の良い色紙です！ 見事な達筆でさらさらと書いてくださいました。 @daitojimari ◆ 二千人委員会の特典として、キャスターの皆様の色紙を進呈しております！ pic.twitter.com/LjJQ8hfwKH
タグ： 渡邉哲也
posted at 16:22:30
改めてやまもとまゆみさんの「発達障害の子がぐーんと伸びる心と体の育て方」はいい本だなと思う。
最初は、もっと深いところまで踏みこんでほしいとも思ったけど。
実際に自分に子どもができたら、確実に実践できるものだらけで驚いた(笑)
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posted at 16:40:16
どう考えても無責任。
俺だって仕事したくない時ある。
だけど俺のdisや生き様を見たくて
見たい人がいるか続けないといけない。
無職になるのは
今まで応援してくれて
金をおとして生活させてくれた
ファンと視聴者にとって失礼だろ！
嵐は自分の立ち位置を全て考えろ。
無責任と発言した人は正しい twitter.com/aoki_genta/sta...
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posted at 16:40:23
お給料「怖い人達が…」
俺「大丈夫、守ってあげ…うわっ！」
電気代「こっち来い」
お給料「いや！」
俺「やめろ！こんな小さな子に！」
ガス代「おらおら」
水道代「へっへ」
お給料「あああ…！や、やだ！来ないで！」
家賃「お前に俺は大きすぎるかもな」
俺「お給料ーーッ！！」
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posted at 16:42:09
手塚一佳 DFA/博士(芸術) MENS @tezukakaz
ネトウヨの大半がガチでリアルにカルト宗教の信者さんなんですよね。比喩でなく。本当に宗教活動として自公政権応援してる。だから理屈は通じない。 twitter.com/BB45_Colorado/...
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posted at 16:42:53
#GoodMorningWorld #HappyNewWeek. Beautiful Monday. Hugs. 😘💓👋💖💞🤗 pic.twitter.com/oLseMzN3XK
タグ： GoodMorningWorld HappyNewWeek
posted at 16:59:08
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ここ数年メディアワークスが好きなんやけど、今みつけた講談社タイガがやばい…
綾崎さん、恩田さん、杉井さん、城平さん、はやみねさん…
このラインナップはやばい…前からここに置いてあったっけ…棚ごと買いたい…
たまんない。
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posted at 17:01:35
☆リフトアップして
小顔になるサプリ
リプライセル
グルタチオン☆
プロフィールから
自動割引リンクへ
【iherb クーポンコード】
全商品5%オフ：ZKW792
pic.twitter.com/gnmpuGh3dw
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posted at 17:13:16
母の入院
嘔吐激しく、腸閉塞を併発！
問題は腎臓だが、また、余命宣告4回目だ！
問題は腎臓の機能低下だが、数値を見る限り医者も気がつかなかった。CTやってわかった。
様子がおかしいと病院連れてきたが結果入院となる
優しく声かけしよう pic.twitter.com/8LrGQfL7tC
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posted at 17:25:22
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おからパウダーの糖質0って...。
小麦ファイバー（100g中5g）より少ないおからパウダーって不可能な気もするんだよね。
オート麦ファイバーとハイブリッドで使う予定だから厳密に0で無くても大丈夫は大丈夫なんだけど思いは浮かんできてしまう。
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posted at 17:33:28
2月3日から
黒之の新しい企画が始まります。
天才猫馬券師現る！？
（^▀◕ω◕▀^)
チュール花火御祝儀まってるニャ pic.twitter.com/WubbOeOHjo
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posted at 17:33:52
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脳梗塞は突然やってくる「災害」と同じ
地震や台風などによる災害は、予期せぬときにやってきて、逃げ遅れると命にかかわります。突然起こる脳梗塞も、「からだの中の災害」といえます。
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posted at 17:44:20
A visit into Charis Tsevis Mosaic World bit.ly/2R3MxdX bit.ly/2QC7W8M pic.twitter.com/2UQ9hPjTbE
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渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
MEC食・動物性たんぱく質の摂取目安量はエネルギー必要量の２０％。
たんぱく質1gあたり４Kcal。推定必要量が２０００Kcalの女性の（３５歳〜４９歳の平均）目安量は１００gです。（MEC食の基準量）。身体活動レベルによって1.3~2.0係数を乗じます。
メルマガ配信日です。www.mag2.com/m/0001533832.h...
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posted at 17:47:00
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あいちん♡ HSS型HSP♡断糖 @gPmxNrG3xT670vN
@kyonko_LOV @uota_aman @k_kiriui よこから
(´｡• д人)ｺﾞﾒﾝね♡
喪黒福造に
見える～www
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むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
生配信ありがとうございました!
これが糖質0g麺で作った恵方巻です・・・ pic.twitter.com/We14hWLuSg
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posted at 23:12:24
受動的医療では体調は軽視される。
薬を飲み始めて体調が多少悪くても、
「体調が悪い？そんな日もあるだろう。先生が薬を出してくれているから大丈夫」
そんなスタンスは一定の確率で重大な薬害を引き起こす。
主体的医療でそんなことは起こらない。なぜなら体調こそが指針で、軌道修正できるから。
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posted at 23:50:51
