魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年02月05日(火)
【まろん】惑星ループ【踊ってみた】
ニコ動 www.nicovideo.jp/watch/sm34580345
＃ニコ動 ＃まろんちゃん ＃ひまろんたいむ pic.twitter.com/fY3sCWDcc3
posted at 23:55:00
【イチロー語録】
「できなくてもしょうがない」は終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら 絶対に達成できません。
pic.twitter.com/iF2QhCHual
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posted at 23:35:45
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
@uota_aman 脂肪が入るだけでどの組み合わせでも血糖値が引き下げられますね
血糖値を上げる栄養素、下げる栄養素を考えた場合にはタンパク質が足りてる方の場合には脂質だけで急激に痩せていくのが理解できます
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posted at 23:32:04
今日はだいぶ糖質制限守ったようなきがするけど
P:112.55
C:13.55
今度は左目がものもらいみたいに腫れてきた
胃炎がよくなってきたと思ったらw
あちこち炎症が起こってしんどいw
これは何の反応？
花粉症かな？💦 pic.twitter.com/G4BEVJ8aOm
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posted at 23:19:03
西日暮里に無事到着！おかげさまで楽しい北海道の2日間だった！いろんな人たちに感謝！楽しい旅が終わって少しずつ仲間と別れて最終的に1人になった時って少しシンミリする。旅も人生も最後は1人。大事なのはいかに過程をみんなで楽しみまくるかということだ！人生も長めの旅のような感覚でいきたい！ pic.twitter.com/zUHMUtGASm
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posted at 23:12:44
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。六本木黒田屋
ズワイ蟹のサラダ
ウニとネギトロ卵黄
金目造り
すっぽん土瓶蒸
ヤリイカと菜の花の焼き物
ブロッコリーと海老の焼き物
伊勢海老焼
肉
店のカウンターで10年前僕のseminarに参加した方に話しかけられた
その時代に僕と知り合った人は時機が良かった
今は富裕層になっているね pic.twitter.com/j1J8evfUQn
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posted at 23:11:48
血糖値を気にせずスイーツが食べられる！ついにアノ方とお会いすることに…！
#福田怜奈 #SHAREEAT #シェアイート
danna-tonyo.blog.jp/archives/15497...
posted at 22:51:09
俺が弱いもの。
・糖質……超眠くなる。
・グルテン……腸で団子になる。
・レクチン……超痒くなる。
・サポニン……超痒くなる。
俺にとって酒と同じようなもの。
下戸が酒飲んだら酔えずに具合悪くなる。
目先やるべきことは、こいつらの制限であって、それ以外の手段はその後の話だと思ってる。
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posted at 22:20:14
クローズアップ現代でパニック障害やってる。昔は酷かったけど今はだいぶ良くなった。本当に周囲の理解を得られないよね。認知度が低かった当時、家人に打ち明けたらキ◯ガイと言われた。事を今一緒にTV見てる家人に言ったら全スルーだよオイ。お前達がその口で言ったんだぞー！！！！！(・∀・)
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posted at 22:17:10
タイトルからして面白そうな本。美肌のためには「皮膚常在菌」を大切にしないといけない。「菌」を一括りにしてなんでもかんでも排除すればいいわけじゃない。
皮膚常在菌ビューティ！ (美人開花シリーズ) 川上 愛子 www.amazon.co.jp/dp/4847097769/... @amazonJPさんから
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posted at 22:16:24
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
大人買いしたAtkinsバー各種は、こんな感じで1個1個写真撮りつつ、食べつつ、感想書き書きしています。
全種類食べ終えて記事化するまで、もうしばらくお待ちください😋
#糖質制限 pic.twitter.com/saQw8eBVWW
タグ： 糖質制限
posted at 22:15:32
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元SKEのパニック障害と戦った佐藤聖羅さん、きつかったよなあ。病気なんて結局は同じ思いした人しか分からないけど同じ病気で分かってくれる人が身近にいて良かった。気の持ちようとか心無いこと言う人もいるだろうけど心の病気が一番怖い。
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posted at 21:50:34
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お風呂行きます。
明日も、元気で居なきゃ。
ムスメを支えるためには、自分も元気じゃないと。(｀・ω・´)
ビタミンC、大目に飲んでみた。
おやすみなさいませ(*^▽^*)
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posted at 21:14:38
シックスパックになったアラフォー白木社長の1年を振り返って、12キロダイエットに成功した理由は単純でした。
yoshinobuz.com/sirakishachou1...
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posted at 21:09:10
できる子は素直だ。アドバイスはなんでもやって、自分にいいものだけ残す。勉強が伸びない子は、自分の近しい友達の言葉くらいしか信じないからなかなか伸びない。
人のアドバイスを聞ける。新しい勉強も平気。
これって、大事な素質ですね。
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posted at 20:34:16
酢に苺を漬け込んだ苺酢でウエスト➖8cmってTVでやってる。
高血圧
中性脂肪
腸内環境改善
食事の時大さじ1杯で効果を期待だそう。
遼河はるひさんは➖8cm体重1kg減。
花粉症も緩和だそう。
氷砂糖250g使用だから私はやらないけど。
明日は苺と酢と氷砂糖が売れるかな〜（笑）
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posted at 20:28:56
自閉症の子のなかには、いじめをいじめと認識しない子もいる。
笑われてるけど、自分の中では笑わせている、と思っている。
塾の講師になって手が出せない分野になった。
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posted at 20:21:27
発達障害人は否定的な出来事を積極的に記憶する「面倒な脳」を抱えているゆえ、失敗体験は
・劣等感を肥大させ
・諦めと回避の癖を強化し
・希薄な社会との関わりに陥れる
だから
・失敗しそうなことを対象に
・スモールステップと具体的方法で
・先回りして克服する
ことも時には必要となる→
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posted at 20:18:30
糖質「制限」という言葉からはきつい、しんどいってイメージもありますが、僕はむしろその「制限」を楽しんでます。制限、ルールがある中で如何に美味しく楽しく無理なく食事を続けるか工夫する。そのために主体的に学び考え試行錯誤する。結果、学ぶ力、考える力、自己管理能力なども身に付いたり。
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posted at 19:57:48
夕飯食べ終わり、インコ小屋の掃除も終わりました。
娘がいなくて寂しいです。インコたちも、捜してますが、居なくてテンション低いです。
せめて、いつも通りの生活をさせてあげたいです。.°(ಗдಗ。)°.
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posted at 19:53:21
☆超強力、ニキビスクラブ☆
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pic.twitter.com/IpEjNfFwqe
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posted at 19:43:23
MECやっても痩せないという方へ。肉とチーズを減らし、プロテインに置き換えると良いです。炭水化物のみならず脂肪も多いと太る原因に。しかし脂肪ゼロは身体に良くないので、極度の脂肪制限は避ける。
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posted at 19:32:59
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今日からショートスリーパーになる為に記録を取っていこうと思います✨
まずは5時に起きることを設定します！
#ショートスリーパー #できる人は超短眠 pic.twitter.com/ecUYIEgUKB
posted at 19:22:49
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けっこうバランス難しいです。
ぼくもグラついちゃってます。💦
けっこう足に効きます。
足を細くするなら、アイソメトリックが効果的なので、このトレーニングはオススメです。😊 pic.twitter.com/OsaZD1sfgG
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posted at 18:56:11
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
「高脂質食」の看板おろしたわけじゃないよ
必要なたんぱく質はしっかり摂取するけど、タンパク質だけだとエネルギーが足りないから足りない分脂質で補って基礎代謝を落とさないようにしてはといってるだけだから
純粋なたんぱく質だけとってると
人類学的には「ウサギ飢餓」になって恐ろしいからね
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posted at 17:43:57
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【全部学ぶ2】
「桶の理論」で制限アミノ酸の摂取が必要なの理解しましたよね
「プロテイン最強！」vs「牛脂最強！」
じゃないの（笑）
片方がいいといわれたらそればかりに行くから道を誤る
作用機序を反対説も含めて全て勉強することが大切
dietは体力と根性などではない
理詰めで痩せるんだ！ pic.twitter.com/sQxyUj1uU2
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posted at 16:53:54
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【肉食べても太る】
糖質制限界隈は糖質は血糖値を上げるしインスリンが出ると言う
でもタンパク質を摂ってもinsulinは出る
insulin分泌の組合せ
C:糖質
P:タンパク質
F:脂質
C+P>C>C+F>P>P+F>F
bit.ly/2UFkNtx
脂質がinsulin最小だからと言って脂身だけはダメ
P＋Fでタンパク質も必要
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posted at 16:36:42
昨日夜中おなかが空いたので、ちゃちゃっとこの食物繊維もいれてプロテイン蒸しパンを作ったら。。治ってきた胃痛がまたしくしく痛むような気がした。（気のせいかもしれないけど）ひょっとしてこれ、麦由来だから、グルテン⁉️
:( ´◦ω◦｀):どんだけやねん、自分w pic.twitter.com/0sMUtWe7af
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posted at 16:23:36
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筋トレをしても結果が出ない人は皆これが原因
これさえわかればすぐ結果が出てきて、楽しくなってきますよ(^^)
ameblo.jp/tomtom-ribrese...
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posted at 14:43:21
ほとゝぎすはなたちばなのかをとめ／てなくはむかしの人やこひしき
（本止ゝ支須者那多知波奈乃可遠止女／天奈久波武可之能人也己比之幾） (60) pic.twitter.com/eWzaQQqdYb
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posted at 14:42:27
発達障害の子どもは定型発達の子どもより、抑止機能が弱かったり、否定的な考え方になる傾向が強いので、そこにアプローチしたカウンセリングを付けるべきだったのかな。
…となると、今の臨床心理士に話すべき？それとも気づいてる？それとも専門の臨床心理士に変えるべき？
吉濱さんの動画で充分？笑
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posted at 14:39:58
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女子(って歳じゃないけど)数人集まると必ずと言って良いほど、血液型別の○○って話が出てくる
私は笑顔だけ参加
「私は○型だから、炭水化物摂っても太らないの」
笑顔がフリーズ
でも、あえて否定はしない
空気読めない10代20代の私も大人になったなー
早くこの話終わらないかな…
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posted at 14:19:38
【糖質制限87日目】
開始55.7-->今日55.8 (+0.1)
体脂肪率29.7%(-0.2)
内臓脂肪率5
ウェスト69.2cm(-1.2cm)
骨格筋率27.1% (+-0)
グルタミンも摂取したのがよかったのか糖質原因の胃炎は治まりつつある。
朝食ー塩麹につけておいた豚肉がやたら塩辛く感じる。いつものレシピだったのに
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posted at 14:19:28
杉咲花vs橋本環奈 “気まずさ”までもたらす圧巻の演技シーン解禁 | ドワンゴジェイピーnews - 最新の芸能ニュースぞくぞく！ news.dwango.jp/moviestage/347...
#十二人の死にたい子どもたち #しにたい12 @shinitai12movie #杉咲花 #橋本環奈 @H_KANNA_0203
タグ： しにたい12 十二人の死にたい子どもたち 杉咲花 橋本環奈
posted at 14:04:29
前にも書いたかもしれないけど、息子はある楽器の才能に恵まれて、私立音大の特待生です。
でも元気になってきても、なんでもできるようになっても、この楽器だけは発作が出るから出来なかった。
そんなに嫌ならもう辞めてもいいよ、と言い続けた。
でも、今朝この動画を見たらすぐに練習を始めた。
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posted at 14:03:46
パニック障害の治療では薬物療法が大きな位置を占めていますが、エクスポージャー法や認知行動療法も有効とされています。薬以外で自分の潜在能力を高めて不安に打ち勝っていくのが本来ですが、不安が強すぎると行動できないので、不安を下げるために使うのが抗不安剤です。
(パニック障害 治療編)
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posted at 14:01:00
近現代中国書道bot@圧倒的康生力 @han_handwriting
康生の書。末尾に「宋范仲淹之岳陽樓記」とある通り、北宋の政治家・文人である范仲淹の『岳陽樓記』を揮毫したもの。康生は強大な警察権力を背景に大量粛清に関与する一方、老いた好学者然と振舞い、文物への耽美的執着や書画への異常な才を示した。pic.twitter.com/85bE7SuGIO
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posted at 14:00:51
そのうち、「頭の先が変な感じ、胃も悪くなってきた、もうプロテインやめとくわ！昼ごはんも食べたくない！」と。
原因をプロテインと決めつけられるのが嫌だったけど、絶対違うとも言えないし。
昨日まではプロテインのお陰で身体中の痛みが消えてきたと喜んでいたのに残念😥
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posted at 13:53:32
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私は実母(86歳)と同居中。
今日はトイレから母が「オ〇〇コが止まらない！ずっと出続けるー！」って悲鳴をあげていた。
私もネットで原因を調べたり、なだめたりしてたが、母から「プロテインを飲まされたせいや！」と言われた。
確かに腎臓とプロテイン、無関係でもなさそうだけど…😥
少量なのに…
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posted at 13:50:13
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詞を先に欲しがる方って、天才で良い作品をたくさん生み出している気がする。そもそも歌って、詞が先にあるものと、松本隆先生がおっしゃっていたのを思い出す。 twitter.com/kzw_atmt/statu...
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posted at 13:46:38
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№1
足曳きの 山のしら雪 けぬかうへに
春てふけふは 霞たなひく
№2
九重や 玉しく庭に 紫の
袖をつらぬる 千代のはつ春
№3
たちそむる 春の光と みゆる哉
星をつらぬる 雲の上人
#風雅和歌集 pic.twitter.com/Lx67fWN4lv
タグ： 風雅和歌集
posted at 13:32:22
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posted at 13:13:24
40代でもコツコツ積み重ねたら、こんな腹筋になります。
しかも凄いのが、お酒に飲まれるほど飲んでも太らない。👏
筋肉量を増やすのって大切。💪 pic.twitter.com/vcrYwReraF
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posted at 13:08:24
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昨日のメインセット150×8×3
無酸素だけど有酸素、乳酸との戦いは心が折れそうになります。最後はラックまで歩けず前に倒れ込んでますね。立って呼吸を整えないだけで負荷が大きく変わり、今日のハムケツの筋肉痛はすごい事になってます。 pic.twitter.com/aLdZD8Sq4z
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posted at 12:26:29
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당신은 행복한 로보요정을 만났습니다! 이럴수가 당신은 로보요정의 마법으로 2019년 한 해 기쁘고 좋은 일만 일어나게 됩니다🤭 pic.twitter.com/23BncN9CHB
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posted at 12:09:52
一体、自分がどのくらいの糖質を摂ると胃炎になるのか検証してみたくもあり。
ちなみに直近は
推定130.9g/day 摂取で酷い胃炎になりますた｡ﾟ(っ´;ω;`ｃ)ﾟ｡
え、これってさ、普通に食事したら１食か２食でこの糖質量に達しない？
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posted at 12:08:03
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体調が悪い理由 = 極端な栄養の偏り
健康な状態を維持するための栄養が極端に足りないから、身体に問題が起こる。
『極端に足りない』わけだから、それを埋め合わせるためには、よく言われる『バランスの良い食事』では足りないまま。
なので『極端に足りないもの』を補った方が問題の改善は早い。
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posted at 12:00:16
昨日のランチは金森先生とニアミスで悔しい💧私は不本意ながら別なシュラスコにいた。ところが大失敗！食べたあと酷い眠気、そして今日は浮腫み( ；∀；)
ほとんど肉🍖しかたべてないが、
糖質や化学調味料沢山だったんだろうか？なんで私はビンカンなカラダなんだ⁉️本人はかなりテキトー人間なのに🤔 pic.twitter.com/jd08xRDN5l
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posted at 11:58:14
ボギーてどこん（浦添新基地建設見直し協議 @fm21wannuumui
県民投票はカネ集めのツールか。
次々に湧いてきます。
これが現実。 pic.twitter.com/CRcyxoxwgK
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posted at 11:41:40
さっきスマホの画面つけたら、LINE押してないのに一瞬ラインの画面チラッと出て消えて、LINE押しても「アプリケーションがありません」とかなんとかメッセージ出て開けなくなって慌てた💦
📱再起動で復活😓
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posted at 11:20:40
№21
空待恋 素性法師
今こんと いゐし斗に 長月の
有明の月を 待いつるかな
長月とはかなしき事をいわんとてなり又初秋より
長月まて人をは待うけすして有明の月
をまちうけてとよめり
#小倉山庄色紙和歌 #百人一首 pic.twitter.com/hIu0PqC3AQ
posted at 11:05:20
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胃薬飲んだ 一時しのぎたが
それに精神薬の副作用の口の渇きが酷いのに 飴ちゃん切らしていて ダブルの苦しみだわ
ごめんなさいもう食べ物のチャレンジはしません だからこれ以上苦しめんでください
#統合失調症
#機能性ディスペプシア
タグ： 機能性ディスペプシア 統合失調症
posted at 11:01:34
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しかしワイの胃は軟弱過ぎる 毎年出店してる とある山奥でやっている陶器市 来るケータリングカーはタコライスやカレーと辛い物ばかりで食える物がない
コンビニだってもう当たり前のように辛い食品が沢山ならび……と愚痴っても 食えない方が少数派なのだよ
#統合失調症
#機能性ディスペプシア
タグ： 機能性ディスペプシア 統合失調症
posted at 10:31:56
昨日辛い唐揚げを食べた事をもーれつに後悔している 物凄い胸焼け
多分普通の人なら食べられるレベルの物なんだろうが 2個でギブ それでも今は吐き気が止まらん
#統合失調症
#機能性ディスペプシア
タグ： 機能性ディスペプシア 統合失調症
posted at 10:23:37
北海道ではインフルエンザのウイルスが寒さで死滅するから大丈夫なのかと思ってた。だから札幌に着いたら予防のためにつけてたマスクをすぐに外して捨てた。あとで現地の人に「北海道でもインフルエンザ流行ってるんで気をつけてくださいね」と言われて愕然とした。
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posted at 10:13:44
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Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
これは良い法案。
ハワイ州議会、たばこ購入年齢を１００歳に引き上げる法案を審議 www.cnn.co.jp/usa/35132262.h...
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posted at 09:59:55
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本日の藤川先生のブログ
『錠剤が飲めない4歳の発達障害児に対する治療』
発達障害児の治療においては、母親も同時に治療を開始して頭が回るようになって、子供の嗜好に合わせた創意工夫を行えるようになることが最重要。
（記事より抜粋）
ameblo.jp/kotetsutokumi/...
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posted at 09:26:14
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
癌は慢性的な栄養障害という考え方、実際の患者さんの経過を診ていると非常に納得できる。
プロテイン+ビタミンCを飲める人、どんどん元気になる。
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posted at 09:15:52
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
ゲーテとの対話は、ゲゲゲの鬼太郎の作者、水木しげる先生も戦場に持っていって読み尽くした本。
鬼太郎に、ゲーテの思想が反映されていることは間違いない。
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posted at 09:00:26
#控えめに言って大好きな人
1位 💙みさきちちゃん💙
2位 四ッ谷ナナリー
3位 tomoyu 01
4位 ✟ルー☪︎🐔
5位 💙 らむねてゃん 💙
6位 たまばん@ なでぇ…
7位 ぽんた🌈3年B組-今日から皆さんは、…
appli-maker.jp/analytic_apps/...
(▀▀◕つ◕▀▀)
タグ： 控えめに言って大好きな人
posted at 08:49:46
・をとめごがあたりと／おもへばさかき葉の／香をなつかしみ／とめてこそ／おれ
（遠止女己賀安多利登／於毛遍者佐可幾葉乃／香越奈徒可之美／止免帝己曾／於連）（三條西實隆筆「源氏物語抄」） pic.twitter.com/j3XlSQfmbq
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posted at 08:42:27
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
トンデモ本か、真実が書いてあるか。
文章から溢れる熱意、真実を伝えようとする熱い気持ちがあるか否かで判断する。
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posted at 08:38:02
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
たまに自分が怖くなるので、エッカーマンのゲーテとの会話を読み返し、ゲーテの言葉で自らの位置修正をする。
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posted at 08:35:55
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
そんな中で、高橋知宏先生の排出障害の本、堀大輔氏の睡眠の本、マクゴニガル先生のストレスの本は、いずれも私の人生を変えるインパクトのある本だ。
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posted at 08:31:49
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
イオンのさけるチーズ!ツートンカラーでおいしい(*'▽') pic.twitter.com/S0Y8409nYU
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posted at 08:14:21
@uota_aman あら！魚田さんもインフルにかかってしまったのですか
やはりビタミンCは最強ですね！
副作用もないし。
インフル治った後に帯状疱疹になる人がとても多いので、しばらくは無理をしないようにしてくださいね😌🍀
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posted at 07:55:08
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☆☆肌が脱皮する魔法のサプリ☆☆
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pic.twitter.com/ykUZRZIZYH
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posted at 07:13:14
おはようございます。
今日はダイナム新装です。
果たして だすのでしょうか…
100万換金まで後4000枚です。
51枚1000円交換なので51000枚。
早く換金100万を見てみたい。
(▀▀◕つ◕▀▀)（^▀◕ω◕▀^) pic.twitter.com/k2NMvPqITw
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posted at 06:58:24
昨日の夜は奥さんの友達と春節祝いで飲みに行ったので今日は初めてUBER通勤。楽すぎて癖になりそう。全自動運転時代になったら通勤も全自動タクシーで安く行けて快適だろうな。今のオーストラリアのように車は大人一人につき一台みたいな無駄な出費は無くなる。 pic.twitter.com/PJYWOIXh3q
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posted at 06:44:52
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ElectrifyAmerica（VWがディーゼル不正の罰ゲームで作ったEVインフラ会社）が充電スポットにテスラの蓄電器を置くとのこと。電池を制するものが世界を制する。水素じゃないんですよ官僚の皆さん‼ twitter.com/Domenick_Y/sta...
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posted at 06:10:53
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
糖尿病や肥満があるのに、糖分たっぷりの清涼飲料水を飲むことを誰も咎めない。
傷に某クリームを塗りたくる。
もう2019年になるのに、未だにこんな医療が平然と行われている。
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posted at 05:26:40
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
色々な意味で、日本人が劣化してきているのだろう。
相手をおもいやる。
自分の考えと行動に責任を持つ。
やたらと人のせいにしない。
このような当たり前の感覚がない人が明らかに増えた。
大人としての良識に欠ける。
劣化していると感じざるを得ない。
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posted at 04:58:41
社長がいなくて寂しかったです🦔
退屈でたくさん寝ちゃいました🦔
暇だと寝ちゃうのよね🦔
みんなはどういう時に眠くなるかしら🦔 twitter.com/d_holi/status/...
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posted at 03:51:29
寝られないからショートスリーパーっていう人多いわね、まぁたしかにスリープはショートだけど...
それ不眠症だからなぁ...
私が居候してる会社の人たちや生徒さんはみんな睡眠時間をコントロールできるショートスリーパーね🦔
タグ：
posted at 03:47:26
どうも、ものまね大連発でさーね！リツイートしてやってくだせえ。セトリセトリ→誇張しすぎた中尾彬～誇張しすぎた宮川大輔～誇張しすぎた高田延彦 でフィニッシュです！ ゴース！は？ #似すぎてジワる pic.twitter.com/Nk2pZ0o93x
タグ： 似すぎてジワる
posted at 02:26:23
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まゆなむは股間弄りが好き。
股間弄りが大好き。
股間弄りがないと息絶えちゃう。
#あなたは大好き
shindanmaker.com/863516
やばい、メーカーさんが笑わせに来てる。
…ぐっない💫
タグ： あなたは大好き
posted at 00:26:49
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